التمارين الرياضية قد تمنع إصابة الدماغ بالشيخوخة

[b]
[b]

[b] [b]
[b]المسنين الذين لا يمارسون التمارين الرياضية بانتظام لا يتدفق الدم في أدمغتهم بشكل طبيعي مقارنة بنظرائهم الكهول الناشطين
قال باحثون أميركيون إن ممارسة المسنين للرياضة بانتظام قد تمنع إصابة الدماغ بالشيخوخة وتمنع التحولات المضرة التي تحدث فيه.
وأظهرت مسوحات دماغ أجراها الباحثون في جامعة "نورث كارولاينا تشابيل هيل" أن المسنين الذين لا يمارسون التمارين الرياضية بانتظام لا يتدفق الدم في أدمغتهم بشكل طبيعي مقارنة بنظرائهم الكهول الناشطين.
وقال الدكتور جي. كيث سميث " للبالغين الناشطين أوعية دموية صغيرة أكثر كما يتدفق الدم في أدمغتهم بشكل أفضل"، مضيفاً "تؤكد نتيجة هذه الدراسة على أهمية القيام بتمارين رياضية منتظمة من أجل الحفاظ على صحة جيدة خلال الكهولة".

وتمكن الباحثون خلال تجارب أجروها في المختبر من الحصول على نماذج ذات أبعاد ثلاثية لأوعية دموية لـ 12 من الاصحاء الذين تتراوح أعمارهم ما بين 60 و 76 سنة شاركوا في تمارين الـ"إيروبيك" لثلاث أو أربع ساعات اسبوعياً خلال السنوات العشر الماضية ولستة مشاركين آخرين مارسوا هذه الرياضة لاقل من ساعة اسبوعياً خلال الفترة نفسها.
من جانبه قال الباحث فيراز رحمن الذي قدم الدراسة للنقاش خلال المؤتمر السنوي لجمعية علم الاشعاع في شمال أميركا الذي عقد أخيراً في شيكاغو بالولايات المتحدة "أظهرت دراستنا أن ممارسة التمارين يمكن أن تقلل من التغيرات التي لها علاقة بالدماغ وتدفق الدم فيه".
وأضاف "بيّنت بعض الدراسات الاخرى أن التمارين تمنع الانحدار المعرفي عند الشيوخ"، وتابع" قد يكون ذلك بسبب الاختلاف في طبيعة الاوعية الدموية وتدفق الدم في الدماغ".

[/b][/b][/b][/b][/b]

مشكور اخي وبالفعل فالرياضة لها فوائد اكثر من اي نوع دواء وهي تقي من امراض كثيرة...

إذا كنــتَ تخطـط لعـام فـأزرع الأرز
وإذا كنـتَ تخطـط لعشريـن عـام فأزرع الشجـر
وإذا كنـتَ تخطـط لمائـة عـام فـعـلـّم الـنـاس ,,!!

الفرق بين الأحرار والعبيد ؛
هو أن الأحرار يدافعون عن أفكار مهما كان الأشخاص الذين يحملونها ،،
في حين أن العبيد يدافعون عن أشخاص مهما كانت الأفكار التي يحملونها !!

التمارين الرياضية قد تمنع إصابة الدماغ بالشيخوخة 71410_538696399512375_596433814_n

التمارين الرياضية قد تمنع إصابة الدماغ بالشيخوخة 71410_538696399512375_596433814_n

مشكور انتماء على مرورك وعن الرد المفيد

مشكور اخي ودمت بخير

التوقيـــــــــــــــع

مشكور على المعلومات القيمه تقبل مروري

التمارين الرياضية قد تمنع إصابة الدماغ بالشيخوخة Ouuuso11

» نصائح قبل البدا في التمارين الرياضية
» التمارين الرياضية في الفضاءات الخضراء تحسن الصحة العقلية
» التمارين الرياضيّة لحالات خاصة
» التوصية بممارسة التمارين بعد علاج الأزمة القلبية والسرطان
» أسباب إصابة عيونك بالإحمرار