منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
»  رؤية الببغاء في المنام للمتزوجة
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime16/05/24, 12:30 am من طرف امل حسون

»  تفسير حلم الحناء في اليدين للعزباء
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime16/05/24, 12:12 am من طرف امل حسون

»  تفسير رؤية قطيع الغنم في المنام للعزباء
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime15/05/24, 11:50 pm من طرف امل حسون

»  الابراج اليومية
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime15/05/24, 11:20 pm من طرف امل حسون

»  اسماء أميرات ديزني بالصور
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime15/05/24, 11:03 pm من طرف امل حسون

»  خلع الظفر في المنام بدون ألم
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime15/05/24, 09:32 pm من طرف امل حسون

»  رؤية النار في المنام للعزباء
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime15/05/24, 09:17 pm من طرف امل حسون

» رؤية الدود في المنام للعزباء
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime15/05/24, 09:04 pm من طرف امل حسون

»  تفسير الأحلام الشامل
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime15/05/24, 06:37 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم كسر الظفر للعزباء
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime15/05/24, 11:42 am من طرف امل حسون

»  هجوم الكبش في المنام للمتزوجة
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime15/05/24, 11:14 am من طرف امل حسون

»  ابراج اليوم
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime15/05/24, 09:08 am من طرف امل حسون

»  زوجة حسن البلام
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime15/05/24, 08:22 am من طرف امل حسون

»  برج العذراء اليوم
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime06/05/24, 05:50 pm من طرف امل حسون

»  تسنيم
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime06/05/24, 05:24 pm من طرف امل حسون

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_vote_rcapأشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_voting_barأشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 أشعة الشمس تعالج الاكتئاب

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nuha
الاداره
                 الاداره
nuha


تاريخ التسجيل : 30/04/2009
عدد المساهمات : 10172
الجنس : انثى
العمر : 61
الموقع : Jordan
العمل/الترفيه : ربه بيت
نقاط : 84668
وسام التميز على لوحة الشرف وسام المشرف المميز
أحترام قوانين المنتدى : أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  111010

أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  Empty
مُساهمةموضوع: أشعة الشمس تعالج الاكتئاب    أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime17/11/13, 08:46 pm

أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  UniMasr.com_5d614552a58e8b33f1d5c7bad4e7886f


أشارت مجموعة من الدراسات الحديثة أن لأشعة
الشمس الساطعة دوراً هاماً في علاج حالات الاكتئاب

حيث تحتوي تلك الأشعة على مجموعة من الفوائد العلاجية التي تساعد في تغيير الحالة المزاجية

للإنسان, كما تعمل على تفعيل العمليات الكيميائية  داخل الجسم.

وتعمل أشعة الشمس على تحفيز هرمون "السيروتونين", والذي يشعرنا بالسعادة والفرح, كما

تحتوي الأشعة على فيتامين D وهو أحد الفيتامينات الهامة والضرورية لسلامة العظام والمحافظة عليها

ضد هشاشة العظام والكساح, كما أنها تحارب التعب والأرق ونزلات البرد.


ويعاني العديد من الأشخاص الذين يعيشون في مناطق تقل فيها فترات النهار من حالات الاكتئاب

ونقص التغذية والأرق, ويرجع ذلك لعدم وجود الشمس لفترات طويلة, حيث ينصح الخبراء بتعريض الوجة

والساقين والذارعين لأشعة الشمس الدافئة لمدة 30 دقيقة. وأن أفضل الأوقات التي يمكن تعريض الجسم لأشعة

الشمس فيها, هي الفترة ما بين الساعة 7 صباحاً و 10صباحاً, وأيضاً الفترة ما بين الـ 4 عصراً والـ 6 مساءً

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صقر الحج
عناني أمير
               عناني أمير
صقر الحج


تاريخ التسجيل : 21/02/2009
عدد المساهمات : 15568
الجنس : ذكر
العمر : 54
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : على الله
المزاج : يوم امنيح وعشره زي
نقاط : 73942
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  111010

أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أشعة الشمس تعالج الاكتئاب    أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime18/11/13, 09:20 am

مشكوره على هذه المعلومات المفيده


أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  Ouuuso11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غريب
المشرف العام
                  المشرف العام
غريب


تاريخ التسجيل : 04/03/2010
عدد المساهمات : 1031
الجنس : ذكر
العمر : 66
الموقع : الاردن
العمل/الترفيه : رئيس الرقابة المالية / وزارة الطاقة / عمان
المزاج : شعور دائم بالغربة
نقاط : 53352
نقاط التميز : المشرف العام

أحترام قوانين المنتدى : أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  111010

أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أشعة الشمس تعالج الاكتئاب    أشعة الشمس تعالج الاكتئاب  I_icon_minitime18/11/13, 09:25 am

سلمت يداك وشكرا على الافادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أشعة الشمس تعالج الاكتئاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أوراق التوت تعالج أمراض الكبد
» البحر يعالج الاكتئاب
» السبانخ تعالج الانيميا وتخفض ضغط الدم
» أرجل الدجاج تعالج ارتفاع ضغط الدم
» خداع النفس يؤدي الي الاكتئاب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات الأسرية  :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: