منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitimeأمس في 04:05 pm من طرف سها ياسر

»  ضيق التنفس للميت في المنام
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitimeأمس في 12:35 am من طرف امل حسون

»  رؤية السماء في المنام للمتزوجة
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitimeأمس في 12:18 am من طرف امل حسون

»  جمال السادات وزوجته واولاده
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime13/11/24, 11:57 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم شعر قصير أسود ناعم للعزباء
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime13/11/24, 11:37 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم الاستحمام للعزباء
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime13/11/24, 11:20 pm من طرف امل حسون

»  رؤية شاب وسيم مجهول في المنام للعزباء
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime13/11/24, 11:03 pm من طرف امل حسون

» تفسير حلم الشجار مع سلفتي للمتزوجة
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime13/11/24, 10:44 pm من طرف امل حسون

»  ركوب الطائرة في المنام بشارة خير للمتزوجة
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime13/11/24, 11:11 am من طرف امل حسون

»  رمز الجامعة في المنام للعزباء
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime13/11/24, 02:46 am من طرف امل حسون

»  كسر الظفر في المنام للمتزوجه
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime13/11/24, 02:00 am من طرف امل حسون

»  تفسير رقم 200 جنيه في المنام للمتزوجة
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime13/11/24, 01:17 am من طرف امل حسون

»  رؤية الشهب في السماء في المنام للعزباء
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime13/11/24, 12:41 am من طرف امل حسون

»  رؤية اللون الأزرق في المنام للعزباء
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime12/11/24, 10:39 am من طرف امل حسون

» تفسير حلم شراء الذهب لشخص آخر
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime11/11/24, 10:54 pm من طرف امل حسون

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_vote_rcapاحذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_voting_barاحذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_vote_lcap 
سها ياسر
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_vote_rcapاحذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_voting_barاحذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ

اذهب الى الأسفل 
+2
بحر الحنان
kefah dahab
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
kefah dahab
عناني أمير
               عناني أمير
kefah dahab


تاريخ التسجيل : 03/02/2010
عدد المساهمات : 2480
الجنس : انثى
العمر : 56
الموقع : عمان _ الأردن
العمل/الترفيه : .....Clerk‏ في United Nations
المزاج : حسب مرور واحداث اليوم ...
نقاط : 58526
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ 111010

احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ Empty
مُساهمةموضوع: احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ   احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime28/03/10, 10:44 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
..اتمنى تستفيدو من هذا الموضوع


بماذا تفكر قبل النوم..؟

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع



ودمـــــــــــــــــــــــــــــ بمحبتي لكم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتم
kefah dahab
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحر الحنان
عضو موقوف
عضو موقوف
بحر الحنان


تاريخ التسجيل : 28/01/2010
عدد المساهمات : 3580
الجنس : ذكر
العمر : 55
الموقع : الاسكندرية
العمل/الترفيه : عمل حر
نقاط : 59816
أحترام قوانين المنتدى : احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ 441010

احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ   احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime28/03/10, 12:03 pm

كفاح



يعطيك الف الف عافية موضوعك جدا جدا رائع
تحياااااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
proud of islam
عناني أمير
               عناني أمير
proud of islam


تاريخ التسجيل : 17/08/2009
عدد المساهمات : 1565
الجنس : ذكر
العمر : 37
الموقع : Beit Anan - Jerusalem
العمل/الترفيه : Travel Agent
المزاج : ....
نقاط : 58630
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز
أحترام قوانين المنتدى : احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ 111010

احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ   احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime28/03/10, 12:20 pm

شكرا اخت كفاح .... لا توصي حريص انا 30 ثانية بكون مش عالارض يعني ما بفكرش


{وَاتَّقُواْ يَوْمًا لاَّ تَجْزِي نَفْسٌ عَن نَّفْسٍ شَيْئًا وَلاَ يُقْبَلُ مِنْهَا شَفَاعَةٌ وَلاَ يُؤْخَذُ مِنْهَا عَدْلٌ وَلاَ هُمْ يُنصَرُونَ }
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ 116533195

كن رابط الجأش وارفع راية الأمل *** وسر إلى الله في جد بلا هزل
وإن شعرت بنقص فيك تعرفه *** فغذ روحك بالقرآن واكتمل
وحارب النفس وامنعها غوايتها *** فالنفس تهوى الذي يدعو إلى الزلل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المستبدة
عناني اصيل
               عناني اصيل
المستبدة


تاريخ التسجيل : 10/05/2009
عدد المساهمات : 875
الجنس : انثى
العمر : 39
الموقع : في بلاد الله الواسعة
العمل/الترفيه : مساعدة قاعدة
نقاط : 58418
أحترام قوانين المنتدى : احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ 111010

احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ   احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime28/03/10, 12:59 pm

اختي كفاح
بجد انتي انسانة مميزة موضوعك مميز وتواجدك الدائم مميز
الله يديمك بصحة وعافية
تستحقين كل كلمات الشكر والتقدير
الله يديمك فوق راسنا




احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ 2r3w8r9yr0

راحة الاعضاء على عيني
ههههههههههههههههههه
المستبدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kefah dahab
عناني أمير
               عناني أمير
kefah dahab


تاريخ التسجيل : 03/02/2010
عدد المساهمات : 2480
الجنس : انثى
العمر : 56
الموقع : عمان _ الأردن
العمل/الترفيه : .....Clerk‏ في United Nations
المزاج : حسب مرور واحداث اليوم ...
نقاط : 58526
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ 111010

احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ   احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime28/03/10, 02:25 pm

ياروحي انتي المستبده شو قمر .... وردودك تشعرني انني في القمه دائمآآآآآآ تشكري يا ذوق ياعسل
وشكر خاص اد كل الدنيأأأأأأأأأأأأأ الى proud if isalam والى بحر الحنان
انرتم متصفحتي وجودكم اسعدني
ودمــــــــــــــــــــــــــــــ kefah dahabـــــــــــــــــــــــــــــتم لي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wesroa
عناني أمير
               عناني أمير
wesroa


تاريخ التسجيل : 28/03/2010
عدد المساهمات : 1342
الجنس : ذكر
العمر : 54
الموقع : السويد
العمل/الترفيه : بلا عمل
المزاج : حسب
نقاط : 56796
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز
أحترام قوانين المنتدى : احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ 111010

احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ   احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime22/09/10, 11:45 pm

موضوع ويستحق التميز
مشكوره ام علاء
اختيار موفق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امواج الخير
عناني أمير
               عناني أمير
امواج الخير


تاريخ التسجيل : 19/08/2009
عدد المساهمات : 3711
الجنس : انثى
العمر : 45
الموقع : بهدنيا
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : عادي والحمد لله
نقاط : 61617
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ 111010

احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ   احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ I_icon_minitime25/09/10, 06:12 pm

متميزه دائما بمواضيعك

الف شكر عزيزتي لمى اتحفتنا به من معلومات هامه

تقبلي مروري واعجابي


احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ 341235624
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذروا التفكير قبل النوم """ خطير جدآ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التفكير قبل النوم
» احذر التفكير قبل النوم
» احذرو التفكير قبل النوم
» امال تاريخية ::: دروحبا يأمل بان يصبح هداف تشيلسي التاريخي """"""""
» مصر تصوغ مسودة الاتفاق النهائي للمصالحة الفلسطينية وسط "حلحلة" في مواقف "فتح" و"حماس"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات الأسرية  :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: