ارشادات للحصول على اسنان نظيفة

وقاية الأسنان هي أفضل الوسائل لإبعاد الأمراض عنها وأسهل الطرق إلى ذلك ليس تنظيفها باستمرار فقط، بل فعل ذلك بطريقة سليمة لكي تعطي هذه العملية النتائج الإيجابية.
فالوقت اللازم لتنظيف الأسنان هو على الأقل دقيقتين، أكثر البالغين لا يقتربون حتى من نصف هذه المدة.
ولتنظيف أسنانك بشكل سليم، قم بفركها بحركات لطيفة وقصيرة، كذلك امنح انتباهاً إضافياً إلى اللثة، وحاول الوصول إلى الأسنان الخلفية، والمناطق المحيطة بالحشوات، والتيجان، وركز على تنظيف كل جزء بشكل متكامل:
*نظف السطوح الخارجية من أسنانك العلوية، ثم انتقل إلى أسنانك السفلية.
*نظف السطوح الداخلية لأسنانك العلوية، ثم أسنانك السفلية.
*نظف سطوح أضراس المضغ.
*وأخيراً لنفس عذب، لماذا لا تفرك سطح لسانك أيضاً.
دليل التنظيف الصحيح:
*ضع كمية معقولة من معجون الاسنان على سطح الفرشاة الخشن.
*أمسك الفرشاة بزاوية 45 قريباً من اللثة، وافرك الاسنان إلى الخارج، كرر العملية بلطف.
*الآن افرك سطوح الأسنان، وأضراس المضغ كل سن لوحده، ذهاباً وإياباً بضربات خفيفة.
*نظف لسانك بلطف لإزالة البكتيريا ومنح فمك نفساً منعشاً.
*استعمل سائلاً منظفاً منعشاً بعد التنظيف لزيادة الثقة بالنفس العذب وحماية الأسنان واللسان.
أي نوع من فرشاة الأسنان يجب أن تستعمل؟
يوافق أكثر اخصائيي الأسنان على أن الفرشات ذات الأسنان المنتصبة التي تتكون من شعر خشن ناعم تعتبر أفضل فرشاة لإزالة البلاك وبقايا الطعام عن الأسنان. كذلك الفرش ذات الرأس الصغيرة، إذ انها تصل إلى الأسنان الخلفية.
كذلك الفرشاة الكهربائية التي يعمل رأسها بالدوران السريع، والتي قد تكون مفيدة في حالة الأشخاص المستعجلين.
ما أهمية استعمال معجون الأسنان؟
من المهم جداً استعمال معجون الاسنان الذي يعتبر مفيداً لك. واليوم هناك أنواع مختلفة من معاجين الأسنان المصممة للعديد من الحالات، مثل التجاويف (التسوس)، التهاب اللثة، الطرطر، الأسنان الملطخة، والأسنان الحساسة. يمكنك استشارة طبيب أسنانك عن اي معجون أسنان مفيد لك.
ويجب أن تبدل فرشاة أسنانك كلما شعرت بأن أسنانها بدأت بالذوبان، أو كل ثلاثة شهور. من المهم جداً أيضاً تغيير فراشي الأسنان بعد إصابتك بالزكام، أو الانفلونزا، إذ من الممكن أن يجمع الشعر الخشن الجراثيم التي يمكن أن تؤدي إلى إعادة العدوى ولذلك ينصح بعدم تبادل استعمال فراشي الأسنان حتى بين الأصحاء.
وينبغي إرشاد الأطفال على استخدام فرشاة الأسنان بانتظام، حتى الاطفال الرضع يجب أن يتم تنظيف اسنانهم الصغيرة بفوطة ناعمة حتى لا تصاب الأسنان بالتسوس.
حماية أسنان الرضيع
عندما يبدأ طفلك الرضيع بالتسنين، قد يتشتت انتباهك رأساً على عقب، بشكل حرفي.
وإليك أشياء أخرى تحتاجين لمعرفتها حول الاهتمام بأسنان ولثة طفلك، وفقاً لمعهد الحكومة الأميركية الوطني للأسنان والأبحاث:
يمكن أن تنتقل الجراثيم نفسها التي تسبب تسوس الأسنان في فمك إلى طفلك الرضيع إذا وضعت ملعقة طفلك الرضيع، أو لهايته، أو ألعابه في فمك.
*امسحي أسنان طفلك الرضيع بقطعة قماش ناعمة بعد الطعام لإزالة بعض السكريات الموجودة في الحليب والتي تسبب تسوس الأسنان.
*لا تضعي رضاعة الحليب في فم طفلك الصغير وهو نائم أو مستلقٍ، لأن هذا يسبب ضرراً للأسنان وتسوسها.
*إذا كنت حاملاً وأصبت بالتهابات اللثة، أو تسوس الأسنان قومي بزيارة طبيب الأسنان، حيث يمكن أن تنتقل بعض الالتهابات إلى الجنين

يســــلمو

mais
على موضوعـــك الرائع بما فيه من نصائح ومعلومات نجهلها في المحافظه غلى اسناننا
لأنني اعتبرها مرأأه وجوهناااااا وتعطي انطباع عن الشخص نفسه اما نظيفآآآآآ واما مهمل بنفســـــه
تقبلي طلتي ومروري
دمــــــــــتي لمن تحبين ارشادات للحصول على اسنان نظيفة 948786

» الميلان يتوصل إلى إتفاق مع لوس أنجلوس جلاكسي للحصول على بيكهام في يناير
» عباس يعلن رسميا التوجه لمجلس الامن للحصول على عضوية دولة فلسطين
» البرازيل تتخطى عمان بثنائية نظيفة
» العيساوية يقسو اسلامي سلوان بسداسية نظيفة
» فوز الانتر ميلان بثلاثية نظيفة امام برشلونة