ضابط جمركي
عناني مبدع
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
عدد المساهمات : 197
الجنس : 
العمر : 38
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : عسكري
المزاج : يوم حلو ويوم مر
نقاط : 54400
أحترام قوانين المنتدى : 
 |  موضوع: معلومة جميلة  14/05/10, 08:24 am | |
| غسل الصحون يزيل القلق ؟
كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....
طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن0 9 % منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....
وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن.....
وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي....
وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة.....
وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل......
و هذه دراسة آخرى
أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.
ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.
ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.
وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة.  مودتي وجنائن ووردي ل روحٍ دوماً يعانقها الإبداع | |
|
kefah dahab
عناني أمير
تاريخ التسجيل : 03/02/2010
عدد المساهمات : 2480
الجنس : 
العمر : 56
الموقع : عمان _ الأردن
العمل/الترفيه : .....Clerk في United Nations
المزاج : حسب مرور واحداث اليوم ...
نقاط : 58536
 وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى :
| |
ضابط جمركي
عناني مبدع
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
عدد المساهمات : 197
الجنس :
العمر : 38
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : عسكري
المزاج : يوم حلو ويوم مر
نقاط : 54400
أحترام قوانين المنتدى :
| | موضوع: رد: معلومة جميلة 22/05/10, 02:46 pm | |
| خت كفاح احنا منسمع من الاخبار او النت هلا نفي او تاكيد ما بعرف از الكلام مزبوط بس بحب كل شي من معلومات اوصلكم اياها مشكورة مودتي وجنائن ووردي ل روحٍ دوماً يعانقها الإبداع | |
|
نتنظر جديدك دائمأأأأأ 