منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» شركة برمجيات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime21/11/24, 03:25 pm من طرف سها ياسر

» أفضل عقارات للبيع في القاهرة الجديدة
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime20/11/24, 01:00 pm من طرف hanyseo

» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime14/11/24, 04:05 pm من طرف سها ياسر

»  ضيق التنفس للميت في المنام
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime14/11/24, 12:35 am من طرف امل حسون

»  رؤية السماء في المنام للمتزوجة
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime14/11/24, 12:18 am من طرف امل حسون

»  جمال السادات وزوجته واولاده
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime13/11/24, 11:57 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم شعر قصير أسود ناعم للعزباء
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime13/11/24, 11:37 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم الاستحمام للعزباء
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime13/11/24, 11:20 pm من طرف امل حسون

»  رؤية شاب وسيم مجهول في المنام للعزباء
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime13/11/24, 11:03 pm من طرف امل حسون

» تفسير حلم الشجار مع سلفتي للمتزوجة
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime13/11/24, 10:44 pm من طرف امل حسون

»  ركوب الطائرة في المنام بشارة خير للمتزوجة
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime13/11/24, 11:11 am من طرف امل حسون

»  رمز الجامعة في المنام للعزباء
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime13/11/24, 02:46 am من طرف امل حسون

»  كسر الظفر في المنام للمتزوجه
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime13/11/24, 02:00 am من طرف امل حسون

»  تفسير رقم 200 جنيه في المنام للمتزوجة
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime13/11/24, 01:17 am من طرف امل حسون

»  رؤية الشهب في السماء في المنام للعزباء
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime13/11/24, 12:41 am من طرف امل حسون

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_vote_rcapكيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_voting_barكيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_vote_lcap 
سها ياسر
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_vote_rcapكيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_voting_barكيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_vote_lcap 
hanyseo
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_vote_rcapكيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_voting_barكيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 كيفيه التعامل مع غضب الاخرين

اذهب الى الأسفل 
+2
بحر الحنان
nuha
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nuha
الاداره
                 الاداره
nuha


تاريخ التسجيل : 30/04/2009
عدد المساهمات : 10172
الجنس : انثى
العمر : 61
الموقع : Jordan
العمل/الترفيه : ربه بيت
نقاط : 86558
وسام التميز على لوحة الشرف وسام المشرف المميز
أحترام قوانين المنتدى : كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  111010

كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  Empty
مُساهمةموضوع: كيفيه التعامل مع غضب الاخرين    كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime14/12/11, 08:49 am



من منا لا يغضب وينفعل عند مواقف معينة ، وقد أوصانا حبيبنا عليه أفضل الصلاة

والسلام بعدم الغضب ووصف لنا طرق علاجية مؤثرة في الغضب. فعن أبي هريرة

رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم قال : " ليس الشديد بالصُّرَعة

إنما الشديد الذي يَملك نفسه عند الغضب " . وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن

رجلاً قال للنبي صلى الله عليه و سلم : أوصني ، قال : لا تغضب . فردد

مراراً ، قال : لا تغضب . صحيح البخاري في الأدب 6114 – 6116

وكذلك نصح الغاضب بأ تباع وصيّة الرسول عليه الصلاة والسلام عند الشعور بالغضب

اذا غضبت فتوضأ بالماء .. فالماء يطفئ نار الغضب، واذا كنت واقفا فاجلس .. وان

كنت جالسا فاضطجع، واكثر من الأستعاذة بالله من الشيطان والأستغفار

******************

وفي دروب الحياة ومنعطفاتها لا بد ان تجد نفسك في مواقف مواجهة مع شخص غاضب منك، وقد يحدث ذلك في اي مكان، سواء

مع رئيسك في العمل، أو في زحمة الطريق التي تجعل السائقين يستشيطون غضبا من أقل

استثارة. وتختلف ردة فعل الاشخاص الغاضبين، فقد يبدأ البعض بالصراخ عليك او

بتفاديك وعدم التحدث معك، أو القيام بإيماءات مزعجة او مهينة، واحيانا قد تواجه التهديد بالضرب


في هذه الحالة من المهم ان تتحكم بعواطفك وتتعامل مع هذه التصرفات بالطريقة

المناسبة. وبحسب استشاري الارشاد السلوكي، فإن افضل تصرف هو السيطرة على

مشاعر الغضب والتفكير في رد الفعل المناسب. ونورد لك خطوات مهمة وضعها

خبراء السيكولوجيا للتعامل مع هذا النوع من المواقف، وتشمل ما يلي



حافظ على هدوئك

للمشاعر الجياشة، كالضحك والفرح والبكاء والغضب، تأثير معد. فمثلما يؤدي وجود شخص

متفائل وسعيد الى إضفاء جو من التفاؤل والبهجة على المحيطين به، فإن الغضب

والحزن لهما تأثير سلبي وقابض للأشخاص المحيطين. وعليه، من الوارد ان يسبب

غضب الشخص حدوث تأثير كيميائي في جسمك، سيزيد بدوره من سوء الموقف اذا لم

تقاومه. لذا، قاوم الشعور بالغضب، وحافظ على هدوئك وانخفاض صوتك. ولا تنسى

أن ارتفاع صوتك سيسبب ارتفاع صوت الشخص الغاضب.


قيم أسباب غضب الشخص منك

حاول ان تتفهم وجهة نظر الشخص الغاضب من خلال وضع نفسك في مكانه او في موقفه

واسأل نفسك: «ماذا سيكون شعوري لو فعل بي مثلما فعلت أنا به؟»

كن صادقا مع نفسك، ولا تخاف من الاعتراف أنك اخطأت او لم تعدل إن اكتشفت ذلك

فهذا فعل يدل على شجاعتك. واعتذر من خطئك بشكل صادق. لكن لا تجعل تكرار

الخطأ والاعتراف كعادة لك.



التواصل مفتاح التفاهم

تقبل غضب الطرف الآخر، واستمع اليه واجعله ينفس عن غضبه وتراجع عن الدفاع عن نفسك في البداية الى ان يعطيك مجالا للتبرير او التحدث.

أظهر له أنك فعلا تستمع لما يقول، ولا تنشغل بأمر آخر، او تقاطع حديثه لتبد له وجهة نظرك،

فمن الممكن ان يكون الاستماع جزءا من الحل وعادة ما يهدأ الناس اذا وجدوا من المستمع اهتماما حقيقيا بما يقولونه،

وبعدها يمكنهم الانصات اليك فالتواصل هو المفتاح لتهدئته



الوقت كفيل بإصلاح النفوس

من الممكن ان تحجز المشاعر المؤلمة التفكير الواقع او تقلل من القدرة على

التفكير. ورد فعل الكثيرين اثناء الغضب يكون بانهم يتفادون الشخص الذي سبب

لهم شعور الغضب لمدة من الزمن.

لا تحزن او تقاوم هذا التصرف، فهو ليس سيئا في الكثير من الاحوال. فهو يعطي

وقتا للتفكير بعدما تهدأ المشاعر وفي الكثير من الاحوال يدرك الاشخاص مدى

اهتمام الاخرين او سخافة سبب الغضب.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحر الحنان
عضو موقوف
عضو موقوف
بحر الحنان


تاريخ التسجيل : 28/01/2010
عدد المساهمات : 3580
الجنس : ذكر
العمر : 55
الموقع : الاسكندرية
العمل/الترفيه : عمل حر
نقاط : 59916
أحترام قوانين المنتدى : كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  441010

كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفيه التعامل مع غضب الاخرين    كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime14/12/11, 10:42 am

كلام جميل ولكن عندي سؤال جوهري

هل هذا للرجال فقط ام للنساءايضا

اختي نهي

لكي كل الشكر على هذه الشرح في فن التعامل

التعامل مع الآخرين في ظل إختلاف

انماط التفكير واشكاله هو احد المشاكل التي تواجه الإنسان

خصوصا حين لا يفهم الآخر

وتغيب عليه خلفية تلك التصرفات التي لا يراها احيانا

تحياتي بحر





قربك عطر ودي من البعد أشمك

أخاف يبرد مابقى لـي بذكـراك

أبنثرك في عروق قلبـي وألمـك

وأحسسك بالحب في يوم لقيـاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nuha
الاداره
                 الاداره
nuha


تاريخ التسجيل : 30/04/2009
عدد المساهمات : 10172
الجنس : انثى
العمر : 61
الموقع : Jordan
العمل/الترفيه : ربه بيت
نقاط : 86558
وسام التميز على لوحة الشرف وسام المشرف المميز
أحترام قوانين المنتدى : كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  111010

كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفيه التعامل مع غضب الاخرين    كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime14/12/11, 10:57 am

اخي العزيز
اكيد الموضوع للكل ولا يقتصر على الرجال لكن غالبا ما تكون كتابه المواضيع بصيغه المذكر
شاكره لك مرورك العطر
مع احترامي وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صقر الحج
عناني أمير
               عناني أمير
صقر الحج


تاريخ التسجيل : 21/02/2009
عدد المساهمات : 15568
الجنس : ذكر
العمر : 54
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : على الله
المزاج : يوم امنيح وعشره زي
نقاط : 75832
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  111010

كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفيه التعامل مع غضب الاخرين    كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime14/12/11, 11:36 am

كلمات تسطر بماء الذهب ...شكررررررا أفادك الله

من جد الواحدد لما يكون معصب ما يشوف أحد

ومشكوره على الموضوع الرائع


كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  Ouuuso11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دولة جنين
عناني أمير
               عناني أمير
دولة جنين


تاريخ التسجيل : 09/10/2010
عدد المساهمات : 6229
الجنس : انثى
العمر : 29
الموقع : jordan
العمل/الترفيه : Student
المزاج : good good
نقاط : 60701
وسام التميز على لوحة الشرف .
أحترام قوانين المنتدى : كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  111010

كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفيه التعامل مع غضب الاخرين    كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime14/12/11, 09:35 pm

يسلمو على الموضوع الرااقي
ويا رب في ميزان حسناتك


المينا ب يــــــــــــافا مشتاقلي
سوارك عكا تشهدلي
جبال الكرمل تندهلي عودي يـــــــــــــــــــــا أغلى حبيـــــــــــــب
♥️ ♥️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ألم فلسطين
مشرف المنتديات العامة
                   مشرف المنتديات العامة
ألم فلسطين


تاريخ التسجيل : 20/10/2009
عدد المساهمات : 5324
الجنس : انثى
العمر : 54
الموقع : فلسطين
العمل/الترفيه : مؤسسه اهليه
المزاج : الحمد لله دائما
نقاط : 62762
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  111010

كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفيه التعامل مع غضب الاخرين    كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime15/12/11, 10:14 pm

اختي العزيزه نهى
كلمات واحرف راقيه ومميزه
يعطيكِ الف عافيه وما ننحرم من ابداعاتكِ الرائعه
تقبلي مروري واحترامي





قد يتحول كل شيء ضدك
ويبقى الله معك
فكن مع الله
يبقى كل شيء معك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارات سافين
عناني أمير
               عناني أمير
مارات سافين


تاريخ التسجيل : 30/12/2008
عدد المساهمات : 5681
الجنس : ذكر
العمر : 43
الموقع : في الأمة الأسلامية
العمل/الترفيه : سري للغايه
المزاج : في إنتظار المجهول
نقاط : 65850
وسام المصمم المميز
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  111010

كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفيه التعامل مع غضب الاخرين    كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  I_icon_minitime21/12/11, 08:55 pm

بارك الله بكي وجعل الاجر في ميزان الحسنات


[center]
.

كيفيه التعامل مع غضب الاخرين  275fb57bb8

ااا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيفيه التعامل مع غضب الاخرين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيفيه التعامل مع الطفل العنيد
» كيفيه تعاملنا مع بعضنا داخل المنتدى
» قل لا دون جرح الاخرين
» لا تلم الاخرين مهما فعلوا
» ثق في الاخرين قبل أن تثق بنفسك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات العامة  :: المنتدى العام-
انتقل الى: