السلطة الخضراء تسهل الهضم و تنقي الدم

ألــسلـطــــة الخـضــــــراء، بمكوناتها التي تحتـــوي على الألياف

والفيتامينات والمعادن، تساعد على سهولة الهضم، وتفيد الكبد، وتجنب

الإمساك، فضلا عن مساعدتها في مـــواجهــــة الوزن الزائد، إلا أن الحقيقة

المزعــجـــة التي كشف عنها استشاري التغذية الدكـتــور خالد عبدالعزيز، أن

60 في المائه من أفراد المجتمع لا يتناولون الســلطـــــة الخضــــراء،

وأن موائدهم لا تحتوي على أي نوع من أنواع الخضار، مضيفا أن تناول السلطة

الخضراء، يســــاعد أيضا على تنقية الأوعية الدموية، حيث تحتوي السلطة على

العديد من المعادن الهامة للجسم مثل اليود والفوسفات والمنجنيز والزنك، كما

تحتوي أيضا على مجموعـــــة من الفيتامينات مثل فيتامين أ وب وج ود وهـ

وهي التي تقوي مناعة الجسم في مواجهة الأمراض والفيروسات،لافتا إلى أنه

يمكن تناول السلطة الخضراء كوجبة صحية ولذيذة بجانب الطبق الرئيس، متى ما

أضيف إليها القليل من زيت الزيتون وقطرات قليلة من عصير الليمون

السلطة الخضراء تسهل الهضم و تنقي الدم Ousouo10

من هنا يمكنك مراسلة الادارة

يسلموا على المعلومات الطبيه الرائعه

السلطة الخضراء تسهل الهضم و تنقي الدم Ouuuso11

معلومات قيمة ومفيدة
يسلمو ايديك
كل حالب والاحتراام

المينا ب يــــــــــــافا مشتاقلي
سوارك عكا تشهدلي
جبال الكرمل تندهلي عودي يـــــــــــــــــــــا أغلى حبيـــــــــــــب

» الفاصوليا تنقي الدم وتنشط القلب
» عسر الهضم
» واشنطن تنجح في ثني اوروبا عن وضع علامات مميزة على منتوجات المستوطنات تسهل مقاطعتها
» 6 نصائح لمنع الإصابة بمشاكل الهضم
» الريحان .. ينشط الشهية ويحسن الهضم ومضاد للتشنج