تاريخ التسجيل : 22/12/2008 عدد المساهمات : 11769 الجنس : العمر : 59 الموقع : بيت عنان العمل/الترفيه : مزارع وبائع متجول المزاج : حسب الوضع نقاط : 98183 أحترام قوانين المنتدى :
موضوع: ما هي اهم الفيتامينات لصحة جسمك؟! 21/10/12, 09:55 pm
إن الجرعات الطبيعية من فيتامين "د"تؤدى إلى دورة مثلى للتمثيل
الغذائي ويمنع سرطان القولون ويقي من سرطان البروستاتا، كذلك
يعد عنصر الأوميجا 3 و6 و9 من العناصر الهامة جدا للحفاظ على
الجسم بمنأى عن الشيخوخة وذلك بتناول زيت السمك واللب بأنواعه.
كما أن فيتامين "ب" وخاصة مركب الفوليك أسيد مطلوب جدا لدى
الحوامل لأنه يقي من تشوهات الأجنة، كما يساعد فيتامين "سي"
على التئام الجروح، كما أنه مضاد للأكسدة بشكل فعال، أما فيتامين
تاريخ التسجيل : 21/02/2009 عدد المساهمات : 15568 الجنس : العمر : 54 الموقع : بيت عنان العمل/الترفيه : على الله المزاج : يوم امنيح وعشره زي نقاط : 75742 وسام العضو المميز على لوحة الشرف أحترام قوانين المنتدى :
موضوع: رد: ما هي اهم الفيتامينات لصحة جسمك؟! 22/10/12, 07:29 pm
أمس في 04:05 pm من طرف 
موضوع: ما هي اهم الفيتامينات لصحة جسمك؟! 
