منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_icon_minitimeاليوم في 04:05 pm من طرف سها ياسر

»  ضيق التنفس للميت في المنام
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_icon_minitimeاليوم في 12:35 am من طرف امل حسون

»  رؤية السماء في المنام للمتزوجة
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_icon_minitimeاليوم في 12:18 am من طرف امل حسون

»  جمال السادات وزوجته واولاده
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_icon_minitimeأمس في 11:57 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم شعر قصير أسود ناعم للعزباء
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_icon_minitimeأمس في 11:37 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم الاستحمام للعزباء
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_icon_minitimeأمس في 11:20 pm من طرف امل حسون

»  رؤية شاب وسيم مجهول في المنام للعزباء
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_icon_minitimeأمس في 11:03 pm من طرف امل حسون

» تفسير حلم الشجار مع سلفتي للمتزوجة
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_icon_minitimeأمس في 10:44 pm من طرف امل حسون

»  ركوب الطائرة في المنام بشارة خير للمتزوجة
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_icon_minitimeأمس في 11:11 am من طرف امل حسون

»  رمز الجامعة في المنام للعزباء
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_icon_minitimeأمس في 02:46 am من طرف امل حسون

»  كسر الظفر في المنام للمتزوجه
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_icon_minitimeأمس في 02:00 am من طرف امل حسون

»  تفسير رقم 200 جنيه في المنام للمتزوجة
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_icon_minitimeأمس في 01:17 am من طرف امل حسون

»  رؤية الشهب في السماء في المنام للعزباء
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_icon_minitimeأمس في 12:41 am من طرف امل حسون

»  رؤية اللون الأزرق في المنام للعزباء
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_icon_minitime12/11/24, 10:39 am من طرف امل حسون

» تفسير حلم شراء الذهب لشخص آخر
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_icon_minitime11/11/24, 10:54 pm من طرف امل حسون

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_vote_rcapموضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_voting_barموضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_vote_lcap 
سها ياسر
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_vote_rcapموضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_voting_barموضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
القدس
المدير العام
                  المدير العام
القدس


تاريخ التسجيل : 22/12/2008
عدد المساهمات : 11769
الجنس : ذكر
العمر : 59
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : مزارع وبائع متجول
المزاج : حسب الوضع
نقاط : 98173
أحترام قوانين المنتدى : موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة 111010

موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة Empty
مُساهمةموضوع: موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة   موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_icon_minitime13/03/13, 01:29 am

ينصح خبراء ومتخصصون موظفي المكاتب، الذين يعانون من آلام بالرقبة بسبب الجلوس فترات طويلة أمام شاشات الحواسيب، بتعديل وضع لوحة المفاتيح بحيث لا تبتعد عن حافة المكتب أكثر من 5 إلى 7 سنتيمترات.

وقال خبير بيئة العمل الصحية في المعهد الاتحادي للسلامة والصحة المهنية بمدينة دورتموند الألمانية لارس أدولف إن عضلات الرقبة تتمتع باسترخاء تام عندما تكون أذرع الموظف منثنيه بشدة على لوحة المفاتيح.

وشدد أدولف على أهمية أن تكون الفأرة كذلك قريبة من حافة المكتب قدر الإمكان، وأن لا تكون موضوعة مثلاً في منتصف سطح المكتب.

وإذا لم يجد تغيير وضع لوحة المفاتيح والفارة نفعاً للتخفيف من آلام الرقبة، ينصح أدولف بمراجعة وضع شاشة الحاسوب قائلاً “يجب أن يكون منتصف شاشة الحاسوب عند مستوى الصدر تقريباً”.

ونصح بأهمية أن تكون العينان في مستوى أعلى من الحافة العلوية لشاشة الحاسوب عندما ينظر الموظف في خط مستقيم.


شكرا لتواجدك زائر نورت الصفحة

موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة Ouuuso10

فلسطين : اذا أحبك مليار مسلم فأنــــــا منهــم 00

وان أحبك شخص واحد فهو أنــــــــــا 00

وان لم يحبك أحد فاعلمي أننى قد مت 00





من هنا يمكنك مراسلة الادارة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://beitanan.ahlamontada.net
إنعام طه
مشــرف
                 مشــرف
avatar


تاريخ التسجيل : 06/05/2012
عدد المساهمات : 988
الجنس : انثى
العمر : 59
الموقع : السعودية
العمل/الترفيه : مدرسة
نقاط : 47431

موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة Empty
مُساهمةموضوع: رد   موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة I_icon_minitime13/03/13, 06:22 am

معلومة قيمة بارك الله فيك يا أبا مهران


موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة Uuo_o_11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اضرار رش العطر على الرقبة
» البطيخ يخفف من الضغط النفسي
» علاقة آلام الأسنان بأوجاع الظهر
» المفاتيح العشرة للنجاح الدراسي
»  آلام من نــوع آخــر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات الأسرية  :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: