الكافيين .. معلومات وحقائق

موضوع: الكافيين .. معلومات وحقائق 19/04/13, 08:30 pm

الكافيين .. معلومات وحقائق 47213448f784da2

عندما يكون لدينا الكثير من العمل والدراسة
والقليل من الوقت
ويجب علينا ان نبقى متيقظين
بدون تفكير نذهب ونحضر كأس من القهوة
لكن لماذا؟؟
انه الكافيين في القهوة
وما سبب ذلك؟؟
سنتعرف على ذلك الان

الكافيين .. معلومات وحقائق A283d64ec052972

الكافيين .. معلومات وحقائق A283d64ec052972

الكافيين كان يستخرج من نبات في شكله الصافي
عام 1820
لكنه الان يصنع في المختبرات

الكافيين عديم الرائحة مر وصلب
ويذوب في الماء والكحول
يزال من نباته ويحول الى اصفى حالة ممكنة
بشكل بودرة بيضاء
هذه البودرة مرة جدا

ونسمع كثيرا عن ناس مدمنين للقهوة
ليس ادمان بعناه المعهود
بل ان الجسم مع الزيادة بشربه يعتاد عليه
فبعض الناس يجدون انه من الصعب عليهم العمل
بدون فنجان قهوة في الصباح

لأن الكافيين يزيد معدل ضربات القلب
ويوسع الاوعية الدموية
ويضخ مزيد من الدم الى المخ
وتأثيره يدول على الاقل لساعة

الكافيين .. معلومات وحقائق 007cd25e6343b53

الكافيين .. معلومات وحقائق 007cd25e6343b53

الكافيين منشط موجود في عدة نباتات
وأكثر ما نجده في
القهوة والشاي ثم الكاكاو

الكافيين .. معلومات وحقائق D124f48236b872e

القهوة تختلف كمية الكافيين المتوفرة فيها
بحسب النوع وطريقة التحضير
وهو من اكثر المصادر المعروفة للكافيين
حيث كأس 170 غرام من القهوة تحوي
60 ميلي غرام من الكافيين

الكافيين .. معلومات وحقائق 691595b6f5041e4

الكافيين .. معلومات وحقائق 691595b6f5041e4

الشاي يحوي مقادير منوعة من الكافيين
حيث الشاي الاخضر يحوي اقل نسبة من الكافيين
حيث كأس 170 غرام تحوي 35 ميلي غرام من الكافيين
أما الشاي الأسود فنسبته متفاوتة تصل حتى 65 ميلي غرام
حسب تكوينه ومكان وبلد التصنيع

الكافيين .. معلومات وحقائق E4fafb590680396

الكافيين .. معلومات وحقائق E4fafb590680396

الكاكاو وهو الاكثر صحة من مصادر الكافيين
حيث 28 غرام من الشوكولا تحوي 25 ميلي غرام من الكافيين
لكن كأس من الحليب بالشوكولا بالكاد تحوي 5 ميلي غرام

الكافيين .. معلومات وحقائق 0f5189af4514504

الكافيين .. معلومات وحقائق 0f5189af4514504

هناك الكثير من الجدل حول التأثير الصحي للكافيين
واذا كان تأثيره سلبي ام ايجابي
-عندما نأخذ الكافيين بكميات قليلة فإنه
يزيد الدورة الدموية ويعتبر غير مؤذي لمعظم الناس
-لكن عندما نأخذه بكميات كبيرة جدا فإنه يسبب التوتر وقلة النوم
ويزيد بحد كبير معدل ضربات القلب
وكمية قليلة منه تعتبر مؤذية جدا للمصابين بارتفاع الضغط

وجرعة قاتلة منه هي 10 غرام
[لكن عمليا من المستحيل على اي شخص تناول
كل هذه الكمية ]

وسيعتبر الكافيين مؤذي لمن يتناولون القليل من السوائل
لذلك ينصح لمن يشربون القهوة بكثرة
ان يكثروا من شرب الماء او العصير وخاصة في الايام الحارة

من هنا يمكنك مراسلة الادارة

شكرا على المعلومات والحقائق
ودي قبل ردي

موضوع: رد 22/04/13, 09:07 am

شكرا على المعلومات شكرا نهى لعطائك الرائع على الدوام

» معلومات وحقائق
» ار قام وحقائق
» متى تمتنع عن تناول الكافيين ؟
» أسرار وحقائق لا تعرفها عن الأحلام
» مادة الكافيين مفيدة للدماغ ولتنشيط الذاكرة