منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_icon_minitimeأمس في 04:05 pm من طرف سها ياسر

»  ضيق التنفس للميت في المنام
 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_icon_minitimeأمس في 12:35 am من طرف امل حسون

»  رؤية السماء في المنام للمتزوجة
 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_icon_minitimeأمس في 12:18 am من طرف امل حسون

»  جمال السادات وزوجته واولاده
 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_icon_minitime13/11/24, 11:57 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم شعر قصير أسود ناعم للعزباء
 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_icon_minitime13/11/24, 11:37 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم الاستحمام للعزباء
 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_icon_minitime13/11/24, 11:20 pm من طرف امل حسون

»  رؤية شاب وسيم مجهول في المنام للعزباء
 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_icon_minitime13/11/24, 11:03 pm من طرف امل حسون

» تفسير حلم الشجار مع سلفتي للمتزوجة
 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_icon_minitime13/11/24, 10:44 pm من طرف امل حسون

»  ركوب الطائرة في المنام بشارة خير للمتزوجة
 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_icon_minitime13/11/24, 11:11 am من طرف امل حسون

»  رمز الجامعة في المنام للعزباء
 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_icon_minitime13/11/24, 02:46 am من طرف امل حسون

»  كسر الظفر في المنام للمتزوجه
 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_icon_minitime13/11/24, 02:00 am من طرف امل حسون

»  تفسير رقم 200 جنيه في المنام للمتزوجة
 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_icon_minitime13/11/24, 01:17 am من طرف امل حسون

»  رؤية الشهب في السماء في المنام للعزباء
 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_icon_minitime13/11/24, 12:41 am من طرف امل حسون

»  رؤية اللون الأزرق في المنام للعزباء
 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_icon_minitime12/11/24, 10:39 am من طرف امل حسون

» تفسير حلم شراء الذهب لشخص آخر
 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_icon_minitime11/11/24, 10:54 pm من طرف امل حسون

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_vote_rcap عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_voting_bar عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_vote_lcap 
سها ياسر
 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_vote_rcap عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_voting_bar عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

  عادات خاطئة تؤثر على صحة الرجل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابو مصطفى
عناني اصيل
               عناني اصيل
ابو مصطفى


تاريخ التسجيل : 02/02/2013
عدد المساهمات : 344
الجنس : ذكر
العمر : 69
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : معلم متقاعد
نقاط : 44746

 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل Empty
مُساهمةموضوع: عادات خاطئة تؤثر على صحة الرجل    عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_icon_minitime07/12/13, 07:53 pm

عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل : 

1- تخطي وجبة الإفطار : 


يهمل معظم الرجال وجبة الأفطار ويقومون بتجاهلها برغم اهميتها لأنها تعتبر الوجبة التي تعتبر الوجبة الأولي التي يتناولها الأنسان بعد مرحلة الخمول بسبب النوم , لذا تسمي بوجبة استعادة الطاقة , لذا ننصح الرجل بتناولها فور الأستيقاظ مباشرة , لان اهمالها يفقد الجسم الكثير من الطاقة ويجعل الرجل يشعر بالتعب والأرق طوال اليوم . 



2-الحصول على لون مغاير للجلد : 

يهوي بعض الرجال التعرض للشمس من اجل الحصول علي لون جلد مغاير برغم علمهم بأضرارها السلبية علي الجلد , لذا ننصح الرجل بالابتعاد عن الشمس بقدر المستطاع، فالدراسات العلمية أثبتت أن التعرض للشمس يجعل البشرة عرضة للشيخوخة المبكرة، كما أنه يساهم في الإصابة بسرطان الجلد. 



3-التدخين : 

يعتبر التدخين عادة سيئة تؤثر على وظائف الجسم بطريقة مباشرة وتؤدي الى الإصابة بسرطان الرئة والحلق والتجاعيد المبكرة وزيادة مخاطر العجز الجنسي للرجل ، وبالرغم من إن الإقلاع عن التدخين يعتبر تحدياً، إلا أنه تحدي يهدف إلى إنقاذ النفس من الهلاك. 



4-الشراهة في تناول الطعام : 

تناول الطعام بكميات كبيرة حالة قد يصاب بها بعض الرجال مما يؤدي الي اصابتهم بالسمنة مما يهدد صحة القلب والعديد من وظائف الجسم الأخري , لذا ننصح الرجل بالأعتدال في تناول الطعام مع مزاولة الرياضات البسيطة مثل المشي او الركض فقد اثبتت احدث الدراسات العلمية المهتمة بصحة الرجل أن رفع الأثقال في الصباح يعزز الأيض الخاص بالرجل لبقية اليوم. 



5- عدم الحصول على قسط كافي من النوم : 

برغم ان الاطباء اكدوا ان البشر يحتاجون إلى 8 ساعات يومياً من النوم، ومن الأفضل أن تكون في فترة الليل حتى يستفيد الجسم من هذه العملية بطريقة مناسبة، الا ان الكثير من الرجال قد يستهينوا بهذه المعلومة ويتعمدون السهر لوقت متأخر من الليل وعدم اخذ قسط كافي من النوم مما يؤدي الي تعرضهم لزيادة الوزن 

والاكتئاب، والقلق، وأمراض القلب، ومقاومة الأنسولين. 



6-شرب القهوة : 

القهوة والمشروبات الغازية والعصائر والمشروبات الكحولية مواد سيئة السمعة فيما يتعلق باكتساب السعرات الحرارية، فإذا كنت عزيزي الرجل تتناول هذه المشروبات بشكل يومي، ستلاحظ ازدياد وزنك بشكل سريع بسبب الحصول على سعرات حرارية عديدة دون الاستفادة منها أو حرقها في شيء مفيد كالتمارين الرياضية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة المرج
مشرف المنتديات العامة
                   مشرف المنتديات العامة
زهرة المرج


تاريخ التسجيل : 28/08/2011
عدد المساهمات : 3067
الجنس : انثى
العمر : 44
الموقع : رام الله
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : حسب الظروف
نقاط : 52708
أحترام قوانين المنتدى :  عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل 111010

 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات خاطئة تؤثر على صحة الرجل    عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل I_icon_minitime08/12/13, 03:36 pm

هذه العادات تؤثر على الرجال والنساء 
اشكرك على المعلومات القيمة ودمت بخير


 عادات خاطئة تؤثر على صحة  الرجل 576557_393625247401513_1589005150_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات خاطئة تؤثر على صحة الرجل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احذر المشروبات الغازية تؤثر على المخ
» عادات دراسية خاطئة تستنزف الوقت والطاقات
» أهم العوامل التي تؤثر في نمو الأطفال
» ان الرجل لا ينتصر على المراة وان المراة لا تنتصر على الرجل...حوار ساخن.
»  معلومات خاطئة تهمك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات العامة  :: المنتدى العام-
انتقل الى: