فوائد صحية للافوكادو

موضوع: فوائد صحية للافوكادو 04/01/14, 11:15 pm

- محاربة الخلايا السرطانية:

أثبتت اﻷبحاث أن اﻷفوكادو يحتوى على مواد تقضي على الخلايا السرطانية دون إلحاق الضرر بالخلايا الصحية السليمة.

- الحماية من سرطان الثدى:

تحتوي هذه الثمرة على حمض اﻷولييك، الذى يخفّض نسبة الإصابة بسرطان الثديّ، بحسب ما افادت به الدراسات الحديثة.

- صحة العين:

تحتوى ثمرة اﻷفوكادو على نسب عالية من «كاروتينويد وتين» وهي مادّة مضادة للأكسدة تحمي العين من أمراض عديدة مثل إعتام عدسة العين كما تساهم في الحفاظ على نظر جيّد بالرغم من التقدّم في السنّ.

- تخفيض نسب الكوليسترول:

تحتوى ثمرة اﻷفوكادو على مواد كيميائية نباتية وهي الـ «بيتا سيتوستيرول»، التي تعمل على تخفيض نسب الكوليسترول في الجسم.

- صحة القلب:

يحتوي كوباً واحداً من الأفوكادو على 23 % من حمض الفوليك، الذى يحمي القلب من الإصابة باﻷمراض المزمنة. بالإضافة إلى ذلك تحتوي هذه الفاكهة على الفيتامين «E»، والعناصر الأحادية غير المشبعة بالدهون، والجلوتاثيون التي تعمل جميعها على تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب.

- تخفيف فرص الإصابة بالسكتة الدماغية:

«حمض الفوليك» يساهم في إبعاد فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.

من هنا يمكنك مراسلة الادارة

موضوع: رد: فوائد صحية للافوكادو 05/01/14, 08:12 am

موضوع صحي مفيد والحمد لله على نعمه التي لا تحصى
سلمت يداك سيدة نهى

موضوع: رد: فوائد صحية للافوكادو 05/01/14, 09:31 am

سلمت الايادي على هذه الفوائد

» معلومات صحية
» مواضيع صحية مفيدة جدا جدا
» معلومات صحية مفيدة
» معلومة صحية عن الأستحمام في الشتاء
» كيف ممكن أن نزيد الوزن بطريقة صحية؟