زيت الزيتون يفيد عيون كبار السن

أفاد باحثون بأن السمك والجوز وزيت الزيتون يأتيان في مقدمة المواد المفيدة لصحة العيون خصوصاً مع تقدم الإنسان بالسن.

وأشار الباحثون إلى أن الأدلة أظهرت احتواء هذه الأطعمة الثلاثة على دهون مفيدة، من شأنها تخفيف نسبة التعرض لمرض "الضمور البقعي"، المرتبط بتقدم العمر، الذي يصيب كبار السن بضعف الإبصار وربما العمى.

07/06/2009

زيت الزيتون يفيد عيون كبار السن Health-422

وأوضح الباحثون أن الأشخاص الذين واظبوا على أكل السمك، كانت نسبة تعرضهم لمرض الضمور 31 في المئة، أقل من نظرائهم الذين لم يتناولوها، مؤكدين أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون الجوز مرتين في الأسبوع تقل نسبة خطر إصابتهم بمرض الضمور بنحو 35 في المئة.

وأكدت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون أكبر كمية من زيت الزيتون، هم الأقل عرضة للمرض،

وتبرز أهمية زيوت الجوز والزيتون والسمك في احتوائها على أحماض "أوميجا-3" الدهنية، والتي من شأنها حماية نظر الإنسان.

يذكر أن الدراسات أظهرت أن مرض الضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر هو أكثر سبب لإصابة الأفراد بالعمى، بعد تجاوزه سن الـ65 في الدول المتقدمة، كما يرى الخبراء أن أهم أسباب هذا المرض، هي الجينات والعمر والتدخين.

وأكدت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون أكبر كمية من زيت الزيتون، هم الأقل عرضة للمرض،
وتبرز أهمية زيوت الجوز والزيتون والسمك في احتوائها على أحماض "أوميجا-3" الدهنية، والتي من شأنها حماية نظر الإنسان.

تسلم اخي على معلوماتك القيمه وتقبل شكري ومروري

زيت الزيتون يفيد عيون كبار السن 1467489_10201877501412011_379037141_n

من هنا يمكنك مراسلة الادارة

allah 3afena men kol she

mashkor 3lamrorak

اللهم عافينا
مشكور اعناني على المعلومه
دمت بصحة وعافيه

شكرا لتواجدك زائر نورت الصفحة

زيت الزيتون يفيد عيون كبار السن Ouuuso10

فلسطين : اذا أحبك مليار مسلم فأنــــــا منهــم 00

وان أحبك شخص واحد فهو أنــــــــــا 00

وان لم يحبك أحد فاعلمي أننى قد مت 00

من هنا يمكنك مراسلة الادارة

مشكورة اختي ودمتي بخير

التوقيـــــــــــــــع

اللهم عافنا وعفو عنا يا كريم

زيت الزيتون يفيد عيون كبار السن Ouuuso11

mashkoren 3la almror

thanks e3nane 3la alm3lomat ele 7lwa zayak hahahhahahah

» ما هي التغذية المناسبة لكبار السن؟
» تقدم السن ومخزون البويضات
» بن عيون : برشلونة يريد التعاقد معي - هل تستمر في تشجيع البرسا في حالة إنتقال بن عيون ..؟
» الحليب لا يفيد فقر الدم لدى الاطفال
» زوجان كبيران في السن ,, في مطعم