منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitimeاليوم في 04:05 pm من طرف سها ياسر

»  ضيق التنفس للميت في المنام
علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitimeاليوم في 12:35 am من طرف امل حسون

»  رؤية السماء في المنام للمتزوجة
علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitimeاليوم في 12:18 am من طرف امل حسون

»  جمال السادات وزوجته واولاده
علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitimeأمس في 11:57 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم شعر قصير أسود ناعم للعزباء
علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitimeأمس في 11:37 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم الاستحمام للعزباء
علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitimeأمس في 11:20 pm من طرف امل حسون

»  رؤية شاب وسيم مجهول في المنام للعزباء
علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitimeأمس في 11:03 pm من طرف امل حسون

» تفسير حلم الشجار مع سلفتي للمتزوجة
علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitimeأمس في 10:44 pm من طرف امل حسون

»  ركوب الطائرة في المنام بشارة خير للمتزوجة
علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitimeأمس في 11:11 am من طرف امل حسون

»  رمز الجامعة في المنام للعزباء
علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitimeأمس في 02:46 am من طرف امل حسون

»  كسر الظفر في المنام للمتزوجه
علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitimeأمس في 02:00 am من طرف امل حسون

»  تفسير رقم 200 جنيه في المنام للمتزوجة
علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitimeأمس في 01:17 am من طرف امل حسون

»  رؤية الشهب في السماء في المنام للعزباء
علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitimeأمس في 12:41 am من طرف امل حسون

»  رؤية اللون الأزرق في المنام للعزباء
علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitime12/11/24, 10:39 am من طرف امل حسون

» تفسير حلم شراء الذهب لشخص آخر
علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitime11/11/24, 10:54 pm من طرف امل حسون

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
علاج الكسل ، علاج الخمول I_vote_rcapعلاج الكسل ، علاج الخمول I_voting_barعلاج الكسل ، علاج الخمول I_vote_lcap 
سها ياسر
علاج الكسل ، علاج الخمول I_vote_rcapعلاج الكسل ، علاج الخمول I_voting_barعلاج الكسل ، علاج الخمول I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 علاج الكسل ، علاج الخمول

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nuha
الاداره
                 الاداره
nuha


تاريخ التسجيل : 30/04/2009
عدد المساهمات : 10172
الجنس : انثى
العمر : 61
الموقع : Jordan
العمل/الترفيه : ربه بيت
نقاط : 86458
وسام التميز على لوحة الشرف وسام المشرف المميز
أحترام قوانين المنتدى : علاج الكسل ، علاج الخمول 111010

علاج الكسل ، علاج الخمول Empty
مُساهمةموضوع: علاج الكسل ، علاج الخمول   علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitime27/07/09, 02:50 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته


أولا: الشوكولاته السوداء
تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.


ثانيا: الموز

هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.


ثالثا: السردين

يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.


رابعا: السمسم

يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.


خامسا: الحبوب الكاملة ( غير المقشورة )

الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.


سادسا: حبوب الافطار السمراء

يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.


تمنياتي للجميع بالتمتع بالطاقة والنشاط الدائمين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عضو2
عناني أمير
               عناني أمير
avatar


تاريخ التسجيل : 03/03/2009
عدد المساهمات : 1075
الجنس : ذكر
العمر : 36
الموقع : قاع الحوش(رجات البد)
العمل/الترفيه : بحيش زتون
المزاج : غائم جزئي
نقاط : 59055
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز
أحترام قوانين المنتدى : علاج الكسل ، علاج الخمول 331010

علاج الكسل ، علاج الخمول Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج الكسل ، علاج الخمول   علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitime27/07/09, 03:41 pm

مشكوره خالتو نهى اللهم ابعد الكس والخمول عنى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صقر الحج
عناني أمير
               عناني أمير
صقر الحج


تاريخ التسجيل : 21/02/2009
عدد المساهمات : 15568
الجنس : ذكر
العمر : 54
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : على الله
المزاج : يوم امنيح وعشره زي
نقاط : 75732
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : علاج الكسل ، علاج الخمول 111010

علاج الكسل ، علاج الخمول Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج الكسل ، علاج الخمول   علاج الكسل ، علاج الخمول I_icon_minitime30/07/09, 06:00 pm

معلومات رائعه ومجربه يا خالتو
مشكوره عليها


علاج الكسل ، علاج الخمول Ouuuso11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج الكسل ، علاج الخمول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علاج الهاشمي للسحر
» كيفية علاج حب الشباب
» علاج الامساك
» علاج مرض البطانه المهاجره للرحم
» علاج تاخر الحمل بدون سبب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات الأسرية  :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: