عضو3
عضو موقوف
تاريخ التسجيل : 20/04/2009
عدد المساهمات : 4717
الجنس : 
العمر : 40
الموقع : USA
العمل/الترفيه : student
نقاط : 63540
أحترام قوانين المنتدى : 
 |  موضوع: كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟  29/07/09, 03:15 am | |
| كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟
الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره .. فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة ان كان هناك نقص ام لا في جسمك ..
فيتامين (أ)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.
فيتامين ( ب ) المركب
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.
فيتامين ( ج )الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.
فيتامين ( د)
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.
فيتامين ( هـ)الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح | |
|
عضو2
عناني أمير
تاريخ التسجيل : 03/03/2009
عدد المساهمات : 1075
الجنس :
العمر : 36
الموقع : قاع الحوش(رجات البد)
العمل/الترفيه : بحيش زتون
المزاج : غائم جزئي
نقاط : 59055
 وسام العضو المميز
أحترام قوانين المنتدى : 
| | موضوع: رد: كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟ 29/07/09, 06:57 am | |
| مشكور اخي اعناني
معلومات رائعه | |
|
صقر الحج
عناني أمير
تاريخ التسجيل : 21/02/2009
عدد المساهمات : 15568
الجنس :
العمر : 54
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : على الله
المزاج : يوم امنيح وعشره زي
نقاط : 75732
وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : 
| | موضوع: رد: كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟ 30/07/09, 06:03 pm | |
| مشكور يا طبيبنا على هذه المعلومات القيمه | |
|
عضو3
عضو موقوف
تاريخ التسجيل : 20/04/2009
عدد المساهمات : 4717
الجنس :
العمر : 40
الموقع : USA
العمل/الترفيه : student
نقاط : 63540
أحترام قوانين المنتدى :
| | موضوع: رد: كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟ 01/08/09, 08:46 am | |
| mashkoren jihad w abo 7asan 3la almoror w allah e3tekom alef 3afya | |
|
