????
زائر
 |  موضوع: أصول التغذيه السليمه في تناول الفاكهة  06/08/09, 01:43 pm | |
| [center] السلام عليكم ورحمه الله
وبركاته
تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم
أساسي لإتمام عملية هضم النشويات
قال تعالى: {
وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ }
سورة الواقعة (20)
بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني
فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم!!
من الأخطاء الشائعة ..
تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة
في تناولها , كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة
والمناعة لأن
تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم
بتيالين وهو
إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات كما أن الفاكهة تحتاج
إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي
تهضم بطريقة طبيعية ,ولكنها عندما تلتقي
باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية
الهضم, وفي الوقت
نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي
للبروتين , بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في
المعدة.
وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول
الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول
وجبة الغداء أو بساعة قبل تناول
العشاء, أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة فقط.
مع تمنياتي لكم بدوام
الصحه والعافيه ،،
[/center] |
|
صقر الحج
عناني أمير
تاريخ التسجيل : 21/02/2009
عدد المساهمات : 15568
الجنس : 
العمر : 54
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : على الله
المزاج : يوم امنيح وعشره زي
نقاط : 75742
 وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : 
| | موضوع: رد: أصول التغذيه السليمه في تناول الفاكهة 06/08/09, 09:19 pm | |
| معلومه ممتازه ورائعه بارك الله فيك | |
|
دموع كتبها القدر
عناني اصيل
تاريخ التسجيل : 20/04/2009
عدد المساهمات : 969
الجنس :
العمر : 39
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : غاوي حب
المزاج : صبابا على الاخر
نقاط : 58248
أحترام قوانين المنتدى :
| | موضوع: رد: أصول التغذيه السليمه في تناول الفاكهة 06/08/09, 09:30 pm | |
| مشكوووووووووووور اخي ايمن على موضوعك الجميل وتقبل مروري | |
|
