فيلية السمك مع البقدونس على الطريقة الايطالية

المقادير:

• 2 ملعقة زيت زيتون
• 1 بصلة مقطعة الى شرائح رفيعة
• 2 سن ثوم مبشور أو مدقوق
• 5 حبات بندورة متوسطة الحجم
• 2/1 كوبشرائح زيتون أسود
• 1 ملعقة بقدونس مفروم
• 2/1 كوب عصير ليمون
• 2/1 كيلو سمك فيلية

فيلية السمك مع البقدونس على الطريقة الايطالية Kitchen-347-7

فيلية السمك مع البقدونس على الطريقة الايطالية Kitchen-347-7

الطريقة:

-يسخن الزيت في مقلاة عميقة. يضاف البصل ثم الثوم الى المقلاة ويقلب على النار حتى يذبل البصل ويصبح أصفر اللون.
-تقطع البندورة الى مكعبات كبيرة وتضاف للمقلاة، يضاف الزيتون والبقدونس وعصير الليمون كذلك.
-تغطى المقلاة ويترك هذا الخليط على نار خفيفة لخمسة دقائق.
-تضاف قطع فيلية السمك الى صلصة البندورة وتغمر بها. تغطى المقلاة ويترك السمك على نار خفيفة لخمسة دقائق أخرى أو حتى يتحول لون السمك للون لأبيض الناضج

اخ والله اني دخلت وانا جوعان وزاد جوعي هالقيت

فيلية السمك مع البقدونس على الطريقة الايطالية Ouuuso11

taeb etfadal ya abo 7asan ma tst7e kol alakel 3la e7sabak

يسلم إيديك يا عناني شكلها طيب كتير وسهلة بتنفع للطواريء

w edake w mashkora ekther o5tee 3la almoror

يسلمو عناني هاي الايشي الي بافتح النفس واللة وحيات ابوك كثر من الوصفات مقطوع في البلد وعايز هيك وصفات سهلة وعلى السريع في رمضان ومشور بانتضار المزيد

inshallah 3le fe aklat ekthera shla w inshallah fe rammadan bnzlhen

» الدجاج المتبل بالبهارات الايطالية مع الفيتوتشيني
» كابيللو وتراباتوني وانشيلوتي «المافيا الايطالية» فـي بريطانيا.....
» جولة في الملاعب الاوروبية : الاسبانية .... الايطالية ......... المانيه ............. الانجليزية ..........................
» جولة في الملاعب الايطالية ...... ودربي الغضب كان لمصلحة الانتر
» سلطة البقدونس بالباذنجان