منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
»  طريقة عمل زبدة الفول السوداني
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime17/09/24, 10:24 am من طرف امل حسون

»  سلطة الكراب
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime17/09/24, 09:59 am من طرف امل حسون

»  صوص كيكة الجزر
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime17/09/24, 09:14 am من طرف امل حسون

»  شوربة عدس
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime17/09/24, 08:44 am من طرف امل حسون

»  متى تؤكل حبة الملوك
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime16/09/24, 12:22 pm من طرف امل حسون

»  فاكهة بحرف ش
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime16/09/24, 11:57 am من طرف امل حسون

» شركات عمل تطبيقات – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime15/09/24, 12:00 pm من طرف سها ياسر

» عمل تطبيقات الجوال – مع شركة تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime04/09/24, 04:45 pm من طرف سها ياسر

»  فاكهه بحرف السين
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime02/09/24, 11:05 pm من طرف امل حسون

»  نبتة بوريريا ميريفيكا
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime02/09/24, 10:48 pm من طرف امل حسون

»  مقادير الدونات الهشة
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime02/09/24, 01:22 pm من طرف امل حسون

»  اكلة بعبوص
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime02/09/24, 01:04 pm من طرف امل حسون

»  فوائد الهندباء للنساء
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime02/09/24, 12:40 pm من طرف امل حسون

»  فوائد الفاسوخ
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime02/09/24, 12:24 pm من طرف امل حسون

»  فاكهة بحرف الياء
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime31/08/24, 09:10 pm من طرف امل حسون

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_vote_rcapفوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_voting_barفوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_vote_lcap 
سها ياسر
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_vote_rcapفوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_voting_barفوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 فوائد زبدة الفول السودانى للجسم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عضو3
عضو موقوف
عضو موقوف
عضو3


تاريخ التسجيل : 20/04/2009
عدد المساهمات : 4717
الجنس : ذكر
العمر : 40
الموقع : USA
العمل/الترفيه : student
نقاط : 63000
أحترام قوانين المنتدى : فوائد زبدة الفول السودانى للجسم 441010

فوائد زبدة الفول السودانى للجسم Empty
مُساهمةموضوع: فوائد زبدة الفول السودانى للجسم   فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime23/08/09, 05:33 pm



أكد الدكتور
عصام عبد الجليل، استشارى التغذية، أن من
الشائع حول زبدة الفول السودانى أنها من
الأغذية غير الصحية لاحتوائها على الدهون
المشبعة وكميات كبيرة من الصوديوم أكثر من
البوتاسيوم، إلا أن ذلك يرتبط بالاعتقاد
الخاطئ بأن الأطعمة التى تحتوى على دهون
هى أطعمة غير صحية،




فوائد زبدة الفول السودانى للجسم Health-1015


لأن
مجموع العناصر الغذائية هو الذى يحدد
القيمة الغذائية فمعلقة زبده الفول
السودانى تحتوى على 3.3 جرام من الدهون
المشبعة و12.3 جرام من الدهون غير
المشبعة، أى أن نحو 80 % منها هى من
الدهون غير المشبعة، مما يضعها فى نفس
مرتبة زيت الزيتون من حيث نسبة الدهون غير
المشبعة إلى الدهون المشبعة.


تمد
زبدة الفول السودانى الجسم ببعض الألياف،
والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل
البوتاسيوم، بالإضافة إلى العناصر
الغذائية الأخرى، كما أن زبدة الفول
السودانى غير المملحة تحتوى على 5 ملى
جرام من الصوديوم، أما النوع المملح منها
فيحتوى على كمية من البوتاسيوم تبلغ ضعف
كمية الصوديوم فيها، وهى نسبة جيدة
بالمقارنة مع تلك الموجودة فى لحم البقر .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صقر الحج
عناني أمير
               عناني أمير
صقر الحج


تاريخ التسجيل : 21/02/2009
عدد المساهمات : 15568
الجنس : ذكر
العمر : 54
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : على الله
المزاج : يوم امنيح وعشره زي
نقاط : 75192
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : فوائد زبدة الفول السودانى للجسم 111010

فوائد زبدة الفول السودانى للجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد زبدة الفول السودانى للجسم   فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime23/08/09, 10:35 pm

اشكرك يا اخي اعناني على هذه المعلومات المفيده


فوائد زبدة الفول السودانى للجسم Ouuuso11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عضو3
عضو موقوف
عضو موقوف
عضو3


تاريخ التسجيل : 20/04/2009
عدد المساهمات : 4717
الجنس : ذكر
العمر : 40
الموقع : USA
العمل/الترفيه : student
نقاط : 63000
أحترام قوانين المنتدى : فوائد زبدة الفول السودانى للجسم 441010

فوائد زبدة الفول السودانى للجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد زبدة الفول السودانى للجسم   فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime24/08/09, 10:35 am

moshkor ekther 3la almoror
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Asfour10
المشرف العام
                  المشرف العام
Asfour10


تاريخ التسجيل : 28/12/2008
عدد المساهمات : 5532
الجنس : ذكر
العمر : 36
الموقع : ارض المقدس
العمل/الترفيه : شركة ادوية السلام
المزاج : الحمد لله رب العالمين دائما
نقاط : 64969
أحترام قوانين المنتدى : فوائد زبدة الفول السودانى للجسم 111010

فوائد زبدة الفول السودانى للجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد زبدة الفول السودانى للجسم   فوائد زبدة الفول السودانى للجسم I_icon_minitime24/08/09, 11:35 pm

مشكور عناني على المعلومة الطيبه والى الامام انشاءالله


التوقيـــــــــــــــــــع

فوائد زبدة الفول السودانى للجسم U9iaxs10



من يجرحك بكلمه اشربلك من دمه واكتب على قبره زلة لسان دفع ثمنها عمره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد زبدة الفول السودانى للجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد البكاء للجسم
» البروتينات.. أنواعها والكمية المناسبة للجسم
» أنيميا الفول
» احذر.. تناول الفول في أكياس البلاستيك
» الماء وفوائده للجسم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات الأسرية  :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: