منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeأمس في 04:05 pm من طرف سها ياسر

»  ضيق التنفس للميت في المنام
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeأمس في 12:35 am من طرف امل حسون

»  رؤية السماء في المنام للمتزوجة
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeأمس في 12:18 am من طرف امل حسون

»  جمال السادات وزوجته واولاده
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitime13/11/24, 11:57 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم شعر قصير أسود ناعم للعزباء
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitime13/11/24, 11:37 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم الاستحمام للعزباء
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitime13/11/24, 11:20 pm من طرف امل حسون

»  رؤية شاب وسيم مجهول في المنام للعزباء
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitime13/11/24, 11:03 pm من طرف امل حسون

» تفسير حلم الشجار مع سلفتي للمتزوجة
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitime13/11/24, 10:44 pm من طرف امل حسون

»  ركوب الطائرة في المنام بشارة خير للمتزوجة
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitime13/11/24, 11:11 am من طرف امل حسون

»  رمز الجامعة في المنام للعزباء
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitime13/11/24, 02:46 am من طرف امل حسون

»  كسر الظفر في المنام للمتزوجه
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitime13/11/24, 02:00 am من طرف امل حسون

»  تفسير رقم 200 جنيه في المنام للمتزوجة
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitime13/11/24, 01:17 am من طرف امل حسون

»  رؤية الشهب في السماء في المنام للعزباء
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitime13/11/24, 12:41 am من طرف امل حسون

»  رؤية اللون الأزرق في المنام للعزباء
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitime12/11/24, 10:39 am من طرف امل حسون

» تفسير حلم شراء الذهب لشخص آخر
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitime11/11/24, 10:54 pm من طرف امل حسون

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_vote_rcapكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_voting_barكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_vote_lcap 
سها ياسر
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_vote_rcapكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_voting_barكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جيفاره
عناني اصيل
               عناني اصيل
جيفاره


تاريخ التسجيل : 20/08/2009
عدد المساهمات : 687
الجنس : انثى
العمر : 40
الموقع : فلسطين
العمل/الترفيه : سماع الاغاني
المزاج : هادي عصبي
نقاط : 56846
أحترام قوانين المنتدى : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد 111010

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitime21/10/09, 03:01 pm

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً , فاليك الخطوات :


1. بين لِمن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2. اساله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء. حاول أن تحسن الظن في نواياه.
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
4. أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5. بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6. حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7. أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، واسأله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8. تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .واسأل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسأله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.
12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى
فقد أعصابه.


التو قيـع
[URL="http://image.sukrbnat.com/]كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Benotat-image2[/URL]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Asfour10
المشرف العام
                  المشرف العام
Asfour10


تاريخ التسجيل : 28/12/2008
عدد المساهمات : 5532
الجنس : ذكر
العمر : 36
الموقع : ارض المقدس
العمل/الترفيه : شركة ادوية السلام
المزاج : الحمد لله رب العالمين دائما
نقاط : 65519
أحترام قوانين المنتدى : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد 111010

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitime21/10/09, 04:31 pm

مشكورة على الموضوع


التوقيـــــــــــــــــــع

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد U9iaxs10



من يجرحك بكلمه اشربلك من دمه واكتب على قبره زلة لسان دفع ثمنها عمره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جيفاره
عناني اصيل
               عناني اصيل
جيفاره


تاريخ التسجيل : 20/08/2009
عدد المساهمات : 687
الجنس : انثى
العمر : 40
الموقع : فلسطين
العمل/الترفيه : سماع الاغاني
المزاج : هادي عصبي
نقاط : 56846
أحترام قوانين المنتدى : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد 111010

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitime21/10/09, 05:49 pm

مشكور عصفور علمرور


التو قيـع
[URL="http://image.sukrbnat.com/]كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Benotat-image2[/URL]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تحافظ على حسناتك
» طرق تحافظ على رشاقتك الصيفية
» البرازيل تحافظ على موقعها في الصدارة
» السبانخ تحافظ على سلامة الرئتين
» البرازيل في الـمقدمة ومصر تحافظ على الصدارة العربية وفلسطين في الـمركز 176

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات العامة  :: المنتدى العام-
انتقل الى: