منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
»  برج العذراء اليوم
عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime06/05/24, 05:50 pm من طرف امل حسون

»  تسنيم
عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime06/05/24, 05:24 pm من طرف امل حسون

»  برج الميزان اليوم
عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime06/05/24, 05:16 pm من طرف امل حسون

» برج الجدي اليوم
عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime06/05/24, 12:22 pm من طرف امل حسون

»  تهنئة عيد الأضحى رسمية بالاسم
عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime06/05/24, 12:05 pm من طرف امل حسون

»  عبارات تخرج قصيرة
عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime06/05/24, 11:55 am من طرف امل حسون

»  معايدة لزوجي بعيد الاب
عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime06/05/24, 11:42 am من طرف امل حسون

»  تهنئة التخرج
عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime06/05/24, 11:33 am من طرف امل حسون

» كلمات لزوجي في عيد الأب
عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime04/05/24, 10:52 pm من طرف امل حسون

»  المذيع عادل عيدان
عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime04/05/24, 01:19 pm من طرف امل حسون

»  زوجة أحمد حسن كوكا
عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime04/05/24, 01:07 pm من طرف امل حسون

»  طلاق هنا الزاهد
عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime04/05/24, 12:46 pm من طرف امل حسون

» نواعم
عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime04/05/24, 12:26 pm من طرف امل حسون

»  النافع
عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime04/05/24, 09:35 am من طرف امل حسون

»  بهارات المندي
عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime03/05/24, 11:17 pm من طرف امل حسون

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
عشر عادات تدمر الدماغ   I_vote_rcapعشر عادات تدمر الدماغ   I_voting_barعشر عادات تدمر الدماغ   I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nuha
الاداره
                 الاداره
nuha


تاريخ التسجيل : 30/04/2009
عدد المساهمات : 10172
الجنس : انثى
العمر : 61
الموقع : Jordan
العمل/الترفيه : ربه بيت
نقاط : 84578
وسام التميز على لوحة الشرف وسام المشرف المميز
أحترام قوانين المنتدى : عشر عادات تدمر الدماغ   111010

عشر عادات تدمر الدماغ   Empty
مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ    عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime15/01/11, 11:33 pm



أكتر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صقر الحج
عناني أمير
               عناني أمير
صقر الحج


تاريخ التسجيل : 21/02/2009
عدد المساهمات : 15568
الجنس : ذكر
العمر : 54
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : على الله
المزاج : يوم امنيح وعشره زي
نقاط : 73852
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : عشر عادات تدمر الدماغ   111010

عشر عادات تدمر الدماغ   Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ    عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime16/01/11, 11:57 am

كفانا الله وعافانا من هذه الاعراض
يسلموا الايادي


عشر عادات تدمر الدماغ   Ouuuso11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دولة جنين
عناني أمير
               عناني أمير
دولة جنين


تاريخ التسجيل : 09/10/2010
عدد المساهمات : 6229
الجنس : انثى
العمر : 28
الموقع : jordan
العمل/الترفيه : Student
المزاج : good good
نقاط : 58721
وسام التميز على لوحة الشرف .
أحترام قوانين المنتدى : عشر عادات تدمر الدماغ   111010

عشر عادات تدمر الدماغ   Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ    عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime16/01/11, 06:53 pm

الله يعافينا ويحيمنا يا ررب
والله معلومات مفيدة يا أحلى خااااااااااااااااااااالة


المينا ب يــــــــــــافا مشتاقلي
سوارك عكا تشهدلي
جبال الكرمل تندهلي عودي يـــــــــــــــــــــا أغلى حبيـــــــــــــب
♥️ ♥️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nuha
الاداره
                 الاداره
nuha


تاريخ التسجيل : 30/04/2009
عدد المساهمات : 10172
الجنس : انثى
العمر : 61
الموقع : Jordan
العمل/الترفيه : ربه بيت
نقاط : 84578
وسام التميز على لوحة الشرف وسام المشرف المميز
أحترام قوانين المنتدى : عشر عادات تدمر الدماغ   111010

عشر عادات تدمر الدماغ   Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ    عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime20/01/11, 12:19 pm

الاعزاء
صقر الحاج ....دوله جنين
شاكره لكم مروركم العطر
مع احترامي وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ألم فلسطين
مشرف المنتديات العامة
                   مشرف المنتديات العامة
ألم فلسطين


تاريخ التسجيل : 20/10/2009
عدد المساهمات : 5324
الجنس : انثى
العمر : 54
الموقع : فلسطين
العمل/الترفيه : مؤسسه اهليه
المزاج : الحمد لله دائما
نقاط : 60782
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : عشر عادات تدمر الدماغ   111010

عشر عادات تدمر الدماغ   Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ    عشر عادات تدمر الدماغ   I_icon_minitime25/02/11, 10:39 pm

يسلمو اختي نهى
نصائح رائعه ..يعطيكي الف عافيه
لكي احترامي وتقديري


عشر عادات تدمر الدماغ   141888_1282655827





قد يتحول كل شيء ضدك
ويبقى الله معك
فكن مع الله
يبقى كل شيء معك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ..!!
» عشرة اشياء تدمر الدماغ
» اخطاء قد تدمر شخصيه طفلك
» قلة النوم تدمر خلايا المخ
» 8 فايروسات يمكن أن تدمر حياتك الزوجية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات الأسرية  :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: