منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
»  رؤية الببغاء في المنام للمتزوجة
احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_icon_minitime16/05/24, 12:30 am من طرف امل حسون

»  تفسير حلم الحناء في اليدين للعزباء
احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_icon_minitime16/05/24, 12:12 am من طرف امل حسون

»  تفسير رؤية قطيع الغنم في المنام للعزباء
احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_icon_minitime15/05/24, 11:50 pm من طرف امل حسون

»  الابراج اليومية
احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_icon_minitime15/05/24, 11:20 pm من طرف امل حسون

»  اسماء أميرات ديزني بالصور
احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_icon_minitime15/05/24, 11:03 pm من طرف امل حسون

»  خلع الظفر في المنام بدون ألم
احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_icon_minitime15/05/24, 09:32 pm من طرف امل حسون

»  رؤية النار في المنام للعزباء
احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_icon_minitime15/05/24, 09:17 pm من طرف امل حسون

» رؤية الدود في المنام للعزباء
احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_icon_minitime15/05/24, 09:04 pm من طرف امل حسون

»  تفسير الأحلام الشامل
احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_icon_minitime15/05/24, 06:37 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم كسر الظفر للعزباء
احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_icon_minitime15/05/24, 11:42 am من طرف امل حسون

»  هجوم الكبش في المنام للمتزوجة
احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_icon_minitime15/05/24, 11:14 am من طرف امل حسون

»  ابراج اليوم
احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_icon_minitime15/05/24, 09:08 am من طرف امل حسون

»  زوجة حسن البلام
احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_icon_minitime15/05/24, 08:22 am من طرف امل حسون

»  برج العذراء اليوم
احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_icon_minitime06/05/24, 05:50 pm من طرف امل حسون

»  تسنيم
احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_icon_minitime06/05/24, 05:24 pm من طرف امل حسون

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_vote_rcapاحذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_voting_barاحذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
القدس
المدير العام
                  المدير العام
القدس


تاريخ التسجيل : 22/12/2008
عدد المساهمات : 11769
الجنس : ذكر
العمر : 59
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : مزارع وبائع متجول
المزاج : حسب الوضع
نقاط : 96383
أحترام قوانين المنتدى : احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! 111010

احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! Empty
مُساهمةموضوع: احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة!   احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_icon_minitime06/07/11, 09:21 pm

معروف ان الفواكة تعتبر مفيدة وصحية لجسم الانسان على جميع أنواعها واشكالها، اذ انها تحتوي على الفيتامينات والعديد من العناصر الغذائية اللازمة لنموّ الجسم والتي تمدّه أيضا بالطاقة اللازمة. تشجع غالبية الارشادات والأدبيات الصحية على تناول مشروبات مثل عصير البرتقال أو التفاح لضمان تغذية متوازنة. ولكن دراستين بريطانيتين توصلتا الى نصيحة مناقضة هي تجنب عصير الفواكه وتناول الفواكه المجففة بدلا منها.


احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! Dried_Fruit


واكتشفت الدراسة الأولى انه حتى عصير الفواكه الطازجة يمكن ان يحوي مقدار خمس ملاعق شاي من السكر في القدح الواحد لأن عملية العصر تركز حلاوة الفاكهة. ويبلغ هذا نحو ثلثي كمية السكر في علبة من المشروبات الغازية ويمكن ان يُسهم في البدانة ويخل بمستوى السكر في الدم والأيض الطبيعي في الجسم.
ودعا الباحثون الى اسقاط عصائر الفاكهة من قائمة الفواكه التي يُنصح بتناول خمس حبات منها يوميا وتشجيع الأفراد على تناول الفاكهة والخضروات كاملة لأنها تحوي مغذيات أكثر بكثير في السعرة الواحدة. وقال الدكتور هانز بيتر كوبس من جامعة بانغر البريطانية حيث أُجريت الدراسة الأولى ان عصير الفواكه يمكن ان يدفع المستهلك الى الادمان على الحلاوة.
واكتشف الباحثون في الدراسة الثانية ان الفواكه المجففة تحوي من مضادات التأكسد ومادة البوليفينول والمغذيات بقدر ما تحويه الفاكهة الاعتيادية. وان الفواكه المجففة يمكن ان تساعد في مكافحة السرطان ومرض عسر الهضم ومشاكل القلب.
وهي أيضا مصدر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن. ودعا الباحثون الى تشجيع المستهلكين على الاكثار من تناول الفواكه المجففة وادراجها ضمن حبات الفواكه الخمس التي يُنصح بتناولها يوميا.
ملاحظة: الصورة للتوضيح فقط.

من بريـــــــــــــــــــــدي


شكرا لتواجدك زائر نورت الصفحة

احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! Ouuuso10

فلسطين : اذا أحبك مليار مسلم فأنــــــا منهــم 00

وان أحبك شخص واحد فهو أنــــــــــا 00

وان لم يحبك أحد فاعلمي أننى قد مت 00





من هنا يمكنك مراسلة الادارة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://beitanan.ahlamontada.net
lina
عناني أمير
               عناني أمير
lina


تاريخ التسجيل : 27/10/2010
عدد المساهمات : 1048
الجنس : انثى
العمر : 37
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : نغاشة
المزاج : عنانية من الاخر
نقاط : 50891
أحترام قوانين المنتدى : احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! 111010

احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة!   احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! I_icon_minitime07/07/11, 09:17 am

شكرا على المعلومات وسلمت يداك

تحياااتي و احترامي


احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة! 5298244921413021685
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذروا العصير الطازج وأكثروا من الفواكة المجففة!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» العصير الطازج يقاوم السرطان!!
» سلطة الفواكة بالكريمة
» فوائد التين الطازج
» فوائد التين الطازج
» احذروا هز الطفل عند البكاء....

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات الأسرية  :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: