تحذير من أكل الفاكهه بعد الآكل

أكد خبراء التغذية أن الفاكهة لها فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان، ولكن
تناولها في نهاية الوجبة يدمر إنزيم "بتيالين" وهو إنزيم أساسي لإتمام
عملية هضم النشويات.
وأشارت دراسة سويدية حديثة بمركز الصحة العامة والمناعة، إلى أن تناول
الفاكهة في نهاية الطعام أشبه بتناول جرعة من السم، لأن الفاكهة تحتاج إلى
مرور بطيء إلى المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية، ولكنها عندما تلتقي باللحوم
تتخمر في المعدة، وقد تتحول إلى كحول يعوق عملية الهضم.
وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات، ومعه تضطرب عملية
التمثيل الغذائي للبروتين، بالإضافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات
ينتج عنه انتفاخ في المعدة.
وذكرت صحيفة "الجمهورية" المصرية أن الأطباء المشرفون على الدراسة ينصحون
بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول
وجبة العشاء أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة.
.
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها , كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة

من هنا يمكنك مراسلة الادارة

مشكوره على هذه المعلومات المهمه والمفيده

» الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم
» تقطيع الفاكهه والخضروات يفقدها فيتاميناتها
» تحذير من خطر التلفزيون على صحة الإنسان
» تحذير من مشاهدة التلفاز في حجرة مظلمة
» تحذير من لقاح انفلونزا الخنازير