منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
»  برج العذراء اليوم
نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime06/05/24, 05:50 pm من طرف امل حسون

»  تسنيم
نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime06/05/24, 05:24 pm من طرف امل حسون

»  برج الميزان اليوم
نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime06/05/24, 05:16 pm من طرف امل حسون

» برج الجدي اليوم
نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime06/05/24, 12:22 pm من طرف امل حسون

»  تهنئة عيد الأضحى رسمية بالاسم
نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime06/05/24, 12:05 pm من طرف امل حسون

»  عبارات تخرج قصيرة
نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime06/05/24, 11:55 am من طرف امل حسون

»  معايدة لزوجي بعيد الاب
نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime06/05/24, 11:42 am من طرف امل حسون

»  تهنئة التخرج
نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime06/05/24, 11:33 am من طرف امل حسون

» كلمات لزوجي في عيد الأب
نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime04/05/24, 10:52 pm من طرف امل حسون

»  المذيع عادل عيدان
نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime04/05/24, 01:19 pm من طرف امل حسون

»  زوجة أحمد حسن كوكا
نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime04/05/24, 01:07 pm من طرف امل حسون

»  طلاق هنا الزاهد
نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime04/05/24, 12:46 pm من طرف امل حسون

» نواعم
نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime04/05/24, 12:26 pm من طرف امل حسون

»  النافع
نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime04/05/24, 09:35 am من طرف امل حسون

»  بهارات المندي
نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime03/05/24, 11:17 pm من طرف امل حسون

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_vote_rcapنصائح لتجنب العطش فى رمضان I_voting_barنصائح لتجنب العطش فى رمضان I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 نصائح لتجنب العطش فى رمضان

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nuha
الاداره
                 الاداره
nuha


تاريخ التسجيل : 30/04/2009
عدد المساهمات : 10172
الجنس : انثى
العمر : 61
الموقع : Jordan
العمل/الترفيه : ربه بيت
نقاط : 84558
وسام التميز على لوحة الشرف وسام المشرف المميز
أحترام قوانين المنتدى : نصائح لتجنب العطش فى رمضان 111010

نصائح لتجنب العطش فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لتجنب العطش فى رمضان   نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime13/07/13, 11:13 am

“إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدى إلى العطش، ويلعب نوع الغذاء الذى يتناوله الصائم دوراً كبيراً فى تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكى تتغلب على الإحساس بالعطش إليكم بعض النصائح التى يمكن اتباعها وهى:
نصائح لتجنب العطش فى رمضان WhQEYتجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل، وأيضاً الأغذية المالحة والمخللات بخاصة عند وجبة السحور، لأنها تزيد من حاجة الجسم لكميات كبيرة من الماء بعد تناولها
نصائح لتجنب العطش فى رمضان WhQEYيعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها، لذا حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء فى فترات متقطعة من الليل
نصائح لتجنب العطش فى رمضان WhQEYإن الإكثار من السوائل فى رمضان مثل العصائر المختلفة والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة ويقلل كفاءة الهضم، كما يعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار، وهذا لا يروى العطش بل يؤدى إلى انقباض الشعيرات الدموية، وبالتالى ضعف الهضم، لذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنياً وليس دفعه واحدة
نصائح لتجنب العطش فى رمضان WhQEYتجنب شرب الماء أثناء الأكل فهذه طريقة خاطئة، لأنها لا تعطى فرصة للهضم
نصائح لتجنب العطش فى رمضان WhQEYالإكثار من تناول السلطة، لأنها تحتوى على عناصر غذائية مرطبة ومفيدة وغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التى تمد الجسم بالحيوية والنشاط والماء اللازم له، والسلطة كاملة القيمة الغذائية تتكون من بقدونس، والكرفس وخيار والبندورة والبصل والقرنبيط وأنواع أخرى من الخضراوات
نصائح لتجنب العطش فى رمضان WhQEYيؤكد الخبراء أن البطيخ من الفاكهة الصيفية المفيدة فى أيام الصيام، حيث يغنى عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم، لما له من أثر ملطف على المعدة، إضافة إلى غناه بالعديد من العناصر التى تكفى حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم، خاصةً فى أيام الصيف الحارة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صقر الحج
عناني أمير
               عناني أمير
صقر الحج


تاريخ التسجيل : 21/02/2009
عدد المساهمات : 15568
الجنس : ذكر
العمر : 54
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : على الله
المزاج : يوم امنيح وعشره زي
نقاط : 73832
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : نصائح لتجنب العطش فى رمضان 111010

نصائح لتجنب العطش فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتجنب العطش فى رمضان   نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime13/07/13, 12:43 pm

جزاكِ الله خيرا على هذه المعلومات اللطيفه 
صياما مقبولا


نصائح لتجنب العطش فى رمضان Ouuuso11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنعام طه
مشــرف
                 مشــرف
avatar


تاريخ التسجيل : 06/05/2012
عدد المساهمات : 988
الجنس : انثى
العمر : 59
الموقع : السعودية
العمل/الترفيه : مدرسة
نقاط : 45531

نصائح لتجنب العطش فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتجنب العطش فى رمضان   نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime14/07/13, 12:44 am

الحمد لله الى الآن الجو جميل بفضل الله وشكرا على النصائح القيمة الله يعينا على الصيام والقيام


نصائح لتجنب العطش فى رمضان Uuo_o_11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة جبل الكرمل
المشرف العام
                  المشرف العام
زهرة جبل الكرمل


تاريخ التسجيل : 04/05/2009
عدد المساهمات : 3518
الجنس : انثى
العمر : 57
الموقع : حيفا
العمل/الترفيه : ربه منزل
نقاط : 59512
أحترام قوانين المنتدى : نصائح لتجنب العطش فى رمضان 111010

نصائح لتجنب العطش فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتجنب العطش فى رمضان   نصائح لتجنب العطش فى رمضان I_icon_minitime14/07/13, 02:47 am

تسلم ايدك نهى
نعم اصبح هناك العديد من برامج التوعيه
ونصائح يستفيد منها الصائم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لتجنب العطش فى رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تتغلب على العطش في رمضان
» كيف تتغلب على العطش في نهار رمضان
» العطش يقلل من مستوى الذكاء
» الصوم يورث السقيا يوم العطش
» رمضان جانا..... نذكركم ببعض مسلسلات رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات العامة  :: الخيمة الرمضانية-
انتقل الى: