منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
»  ضيق التنفس للميت في المنام
التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitimeاليوم في 12:35 am من طرف امل حسون

»  رؤية السماء في المنام للمتزوجة
التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitimeاليوم في 12:18 am من طرف امل حسون

»  جمال السادات وزوجته واولاده
التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitimeأمس في 11:57 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم شعر قصير أسود ناعم للعزباء
التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitimeأمس في 11:37 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم الاستحمام للعزباء
التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitimeأمس في 11:20 pm من طرف امل حسون

»  رؤية شاب وسيم مجهول في المنام للعزباء
التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitimeأمس في 11:03 pm من طرف امل حسون

» تفسير حلم الشجار مع سلفتي للمتزوجة
التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitimeأمس في 10:44 pm من طرف امل حسون

»  ركوب الطائرة في المنام بشارة خير للمتزوجة
التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitimeأمس في 11:11 am من طرف امل حسون

»  رمز الجامعة في المنام للعزباء
التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitimeأمس في 02:46 am من طرف امل حسون

»  كسر الظفر في المنام للمتزوجه
التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitimeأمس في 02:00 am من طرف امل حسون

»  تفسير رقم 200 جنيه في المنام للمتزوجة
التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitimeأمس في 01:17 am من طرف امل حسون

»  رؤية الشهب في السماء في المنام للعزباء
التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitimeأمس في 12:41 am من طرف امل حسون

»  رؤية اللون الأزرق في المنام للعزباء
التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitime12/11/24, 10:39 am من طرف امل حسون

» تفسير حلم شراء الذهب لشخص آخر
التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitime11/11/24, 10:54 pm من طرف امل حسون

» شركات تصميم تطبيقات الجوال في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitime29/10/24, 02:48 pm من طرف سها ياسر

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
التمر باللبن.. غذاء كامل I_vote_rcapالتمر باللبن.. غذاء كامل I_voting_barالتمر باللبن.. غذاء كامل I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 التمر باللبن.. غذاء كامل

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
alyaseen
عناني جديد
               عناني جديد
alyaseen


تاريخ التسجيل : 29/12/2009
عدد المساهمات : 27
الجنس : ذكر
العمر : 46
الموقع : USA
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : التوكل على الله
نقاط : 54443
أحترام قوانين المنتدى : التمر باللبن.. غذاء كامل 111010

التمر باللبن.. غذاء كامل Empty
مُساهمةموضوع: التمر باللبن.. غذاء كامل   التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitime31/12/09, 08:31 pm

التمر باللبن.. غذاء كامل
10
ثمرات.. تعادل 10% من احتياجات صغيرك

كتبت حنان عبدالحليم :

التمر أو البلح الجاف هو ملك متوج علي مائدة رمضان.. فكلنا نحب مذاقه
وتناوله أسوة بالرسول الكريم صلي الله عليه وسلم لكننا لم نفكر أبدا في فوائده.

د.اسماعيل عويس الأستاذ بكلية الطب جامعة الأزهر يوضح ان التمر يهديء الأعصاب
فيضفي السكينة والهدوء علي من يتناوله ويزيد من قدرته علي تحمل المواقف الصعبة وقد
كان المحاربون القدماء يستعملونه كغذاء أساسي مهم وكذلك كان العرب يستعملونه في
أسفارهم.
هو الأفضل
يضيف أن البلح كان طعام الرسول صلي الله عليه وسلم
المفضل ويحتوي التمر علي الأملاح المعدنية القلوية التي تعمل علي تخليص الدم من
زيادة الحموضة التي تسبب القلق وسرعة الغضب.. كما ان احتواءه علي فيتامين أ وبعض
فيتامينات ب المركب يزيد من فائدة في هدوء الأعصاب.
قيمة غذائية
ويشير الي
ان العلم الحديث أكد علي ان منقوع التمر بالحليب يقي الانسان من سرعة الغضب ويعمل
علي تهدئة حدة التوتر الي جانب ارتفاع قيمته الغذائية ولكن هذا لا يعني الاكثار من
تناوله بالنسبة لمرضي السكر ومن يعانون من السمنة.
وتؤكد د.نفيسة البنا أستاذ
التغذية العلاجية بكلية الاقتصاد المنزلي ان التمر له صفات مميزة وبالذات في رمضان
فهو في متناول الغني والفقير ولا تخلو منه مائدة افطار فهو من الأطعمة المحببة
المحتوية علي عناصر غذائية مركزة.. وخاصة الطاقة مما يمثل أهمية كبيرة للصائم حيث
يهبط الجلوكوز جدا وقت الافطار وعندما نبدأ افطارنا بالبلح خاصة اذا كان معه الماء
أو اللبن فان هذا يجعل السكريات الموجودة به سهلة الامتصاص مما يضبط نسبة الجلوكوز
بالدم الي جانب ما يضيفه للقيمة الغذائية من بروتين وكالسيوم وفوسفور.
تشير الي
أن حوالي 10 تمرات من التمر توفر ما يحتاجه الجسم من الحديد و4% من الاحتياج اليومي
للفوسفور و3% من الكالسيوم وحوالي 230 سعرا حراريا مما يمثل 8% من احتياجات جسم
الرجل و12% للمرأة و10% مما يحتاجه طفل عمره عشر سنوات.
ورغم ان التمر يمثل
نموذجا للحلوي الجافة المناسبة لشهر رمضان الا انه يمكن تناوله كحلوي أيضا بعمل
عجينة من التمر ثم تقسيمها لكرات صغيرة تحشي بالفول السوداني وتغطي بالسمسم مما
يرفع من قيمتها الغذائية ويجذب الصغار لتناولها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارات سافين
عناني أمير
               عناني أمير
مارات سافين


تاريخ التسجيل : 30/12/2008
عدد المساهمات : 5681
الجنس : ذكر
العمر : 43
الموقع : في الأمة الأسلامية
العمل/الترفيه : سري للغايه
المزاج : في إنتظار المجهول
نقاط : 65750
وسام المصمم المميز
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : التمر باللبن.. غذاء كامل 111010

التمر باللبن.. غذاء كامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: التمر باللبن.. غذاء كامل   التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitime02/01/10, 09:27 am

تسلم يا اخي على هذه الوصفه


[center]
.

التمر باللبن.. غذاء كامل 275fb57bb8

ااا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mays
عناني اصيل
               عناني اصيل
mays


تاريخ التسجيل : 29/11/2009
عدد المساهمات : 496
الجنس : انثى
العمر : 37
الموقع : احلى بيت عنان
العمل/الترفيه : طالبة وبشتعل
المزاج : دنيا وماشية
نقاط : 55673
أحترام قوانين المنتدى : التمر باللبن.. غذاء كامل 111010

التمر باللبن.. غذاء كامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: التمر باللبن.. غذاء كامل   التمر باللبن.. غذاء كامل I_icon_minitime04/01/10, 10:16 am

يسلمو على الموضوع الجميل


التمر باللبن.. غذاء كامل Sign
التمر باللبن.. غذاء كامل A02eed4d805edc4a16409e0d0116fc4e_lm


أينما وجد الظلم فذاك موطني
لا إله إلا أنت
إ ني كنت من الظالمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التمر باللبن.. غذاء كامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التمر: غذاء.. ودواء.. وإعجاز
» لم يسبق لأحد أن شرق باللبن
» غذاء الروح
» ملف غذاء الاطفال
» السمك غذاء العقل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات الأسرية  :: ركن المطبخ-
انتقل الى: