تاريخ التسجيل : 22/12/2008 عدد المساهمات : 11769 الجنس : العمر : 59 الموقع : بيت عنان العمل/الترفيه : مزارع وبائع متجول المزاج : حسب الوضع نقاط : 98263 أحترام قوانين المنتدى :
موضوع: غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة 09/12/10, 02:06 am
توصلت دراسة أميركية جديدة إلى أن النوم الذي يتم بعد الغداء يفيد بشكل جيد الذاكرة، غير أن تحسن أداء الذاكرة جراء هذا الأمر مربوط بشرط هو تمتع النائم برؤية الأحلام خلال غفوته هذه. نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي وأكدت الدراسة أن النوم جزء ضروري من عملية تجديد الذاكرة، ويتم خلاله تجدد نظام الجهاز العصبي والوظيفة التفكيرية، مشيرة إلى أن التأثير الايجابي للنوم على الذاكرة معروف منذ فترة طويلة، أما الجديد في هذه الدراسة فهو كشفها عن أن فترة الغفوة بعد الظهر يمكن لها أن تحسن مقدرة الذاكرة على معالجة المعلومات التي تصل إليها بمقدار يزيد عشر مرات.
ويؤكد صاحب الدراسة روبرت ستيغولد مدير مركز النوم والوعي في المركز الطبي في بوسطن أن الأحلام تعتبر مهمة جدا، لأنه حين يحلم الإنسان فان الدماغ يحاول الربط بين أشياء لم يتم التفكير فيها أو لم تتم ملاحظتها في حال اليقظة.
ويضيف أن الدماغ يحاول خلال فترة النوم حل ما هو مهم وما الذي يتعين الاحتفاظ به أو يتعين إبعاده بالنظر لكونه من دون ثمن.
وقد شارك في الدراسة التي قام بها ستيغولد مع زملاء له 99 طالبا جامعيا، حيث طلب منهم تذكر متاهة شاملة في الكمبيوتر، ثم وضعوا في استديو افتراضي فيه صيغة من هذه المتاهة تعمل ضمن نظام ثلاثي الابعاد (3D)، وقد طلب منهم التوجه بشكل جيد ضمن هذه المتاهة.
وقد غفا نصف المشاركين في البحث بعد عدة محاولات، أما النصف الثاني فقد ظل صاحيا وتابع أفلام فيديو مختلفة. وقد اخضع الطلاب بعد خمس ساعات لامتحان المتاهة من جديد، فتبين أن الطلاب الذين غفوا خلال الامتحان الأول قد اظهروا نتائج أفضل من الذين ظلوا صاحين، وان الناس الذين حلموا بالمتاهة خلال غفوتهم، ومنهم احد الطلاب الذي حلم بضياعه في كهف خفاش، اظهروا مقدرة تفوق بعشر مرات مقدرة زملائهم الذين لم يشاهدوا أي أحلام.
تاريخ التسجيل : 12/01/2009 عدد المساهمات : 951 الجنس : العمر : 39 الموقع : usa العمل/الترفيه : ***** نقاط : 59482 وسام المشرف المميز أحترام قوانين المنتدى :
موضوع: رد: غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة 02/01/11, 04:40 am
اكيد النوم بعد تناول الطعام يحسن الذاكرة بس ما اظن انو في تحسن من ناحيه الوزن ههههه مشكور عالموض
وع ودمت بصحه عافيه
التوقيـــــــــــــــع
فلسطيني وافتخر عناني أمير
تاريخ التسجيل : 14/06/2009 عدد المساهمات : 5173 الجنس : العمر : 43 الموقع : لحالي على القمر العمل/الترفيه : من بيت شكاع لبيت اركاع هههههه المزاج : دايما مبسوط نقاط : 64223 وسام العضو المميز على لوحة الشرف أحترام قوانين المنتدى :
موضوع: رد: غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة 02/01/11, 02:39 pm
يعطيك العافيه والي بضل نايم لبعد الضهر هههههههه شو يعمل
حكمه أعجبتني
ليس كل إمـــرأه [جميله] مـــحترمه
ولكن كل إمـــرأه [مـحترمه] دائما جميــله
دولة جنين عناني أمير
تاريخ التسجيل : 09/10/2010 عدد المساهمات : 6229 الجنس : العمر : 29 الموقع : jordan العمل/الترفيه : Student المزاج : good good نقاط : 60691 . أحترام قوانين المنتدى :
موضوع: رد: غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة 02/01/11, 07:01 pm
والله يا عمي غير اضل نايم بعد الظهر بلكي تحسنت لانه ذاكرتي صفرررررررر
تسلم يا عمي على المعلومة
المينا ب يــــــــــــافا مشتاقلي سوارك عكا تشهدلي جبال الكرمل تندهلي عودي يـــــــــــــــــــــا أغلى حبيـــــــــــــب
lina عناني أمير
تاريخ التسجيل : 27/10/2010 عدد المساهمات : 1048 الجنس : العمر : 37 الموقع : بيت عنان العمل/الترفيه : نغاشة المزاج : عنانية من الاخر نقاط : 52771 أحترام قوانين المنتدى :
موضوع: رد: غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة 03/01/11, 07:44 am
يسلمو ايديك عالمعلومات و تحياتي
ألم فلسطين مشرف المنتديات العامة
تاريخ التسجيل : 20/10/2009 عدد المساهمات : 5324 الجنس : العمر : 54 الموقع : فلسطين العمل/الترفيه : مؤسسه اهليه المزاج : الحمد لله دائما نقاط : 62752 وسام العضو المميز على لوحة الشرف أحترام قوانين المنتدى :
موضوع: رد: غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة 03/01/11, 07:24 pm
الحمد لله والله طمنتني تخي ابو مهران لان النوم عندي بعد الظهر صار عاده ومش قادره اتخلص منها وبطلت اتخلص منها بعد هلمعلومات المشجعه ههههه تسلم ايدك اخي ويعطيك الف عافيه احترامي لك
قد يتحول كل شيء ضدك ويبقى الله معك فكن مع الله يبقى كل شيء معك