منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» شركة برمجيات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime21/11/24, 03:25 pm من طرف سها ياسر

» أفضل عقارات للبيع في القاهرة الجديدة
لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime20/11/24, 01:00 pm من طرف hanyseo

» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime14/11/24, 04:05 pm من طرف سها ياسر

»  ضيق التنفس للميت في المنام
لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime14/11/24, 12:35 am من طرف امل حسون

»  رؤية السماء في المنام للمتزوجة
لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime14/11/24, 12:18 am من طرف امل حسون

»  جمال السادات وزوجته واولاده
لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime13/11/24, 11:57 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم شعر قصير أسود ناعم للعزباء
لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime13/11/24, 11:37 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم الاستحمام للعزباء
لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime13/11/24, 11:20 pm من طرف امل حسون

»  رؤية شاب وسيم مجهول في المنام للعزباء
لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime13/11/24, 11:03 pm من طرف امل حسون

» تفسير حلم الشجار مع سلفتي للمتزوجة
لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime13/11/24, 10:44 pm من طرف امل حسون

»  ركوب الطائرة في المنام بشارة خير للمتزوجة
لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime13/11/24, 11:11 am من طرف امل حسون

»  رمز الجامعة في المنام للعزباء
لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime13/11/24, 02:46 am من طرف امل حسون

»  كسر الظفر في المنام للمتزوجه
لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime13/11/24, 02:00 am من طرف امل حسون

»  تفسير رقم 200 جنيه في المنام للمتزوجة
لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime13/11/24, 01:17 am من طرف امل حسون

»  رؤية الشهب في السماء في المنام للعزباء
لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime13/11/24, 12:41 am من طرف امل حسون

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
لسلامة جهاز المناعة I_vote_rcapلسلامة جهاز المناعة I_voting_barلسلامة جهاز المناعة I_vote_lcap 
سها ياسر
لسلامة جهاز المناعة I_vote_rcapلسلامة جهاز المناعة I_voting_barلسلامة جهاز المناعة I_vote_lcap 
hanyseo
لسلامة جهاز المناعة I_vote_rcapلسلامة جهاز المناعة I_voting_barلسلامة جهاز المناعة I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 لسلامة جهاز المناعة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
3nani
عناني اصيل
               عناني اصيل
3nani


تاريخ التسجيل : 02/01/2009
عدد المساهمات : 943
الجنس : ذكر
العمر : 43
الموقع : اوهايو (امريكا)
العمل/الترفيه : شغال لاخر نفس
المزاج : عالتساهيل
نقاط : 59702
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : لسلامة جهاز المناعة 111010

لسلامة جهاز المناعة Empty
مُساهمةموضوع: لسلامة جهاز المناعة   لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime05/05/09, 02:58 am

تشير الدراسات العالمية الي أن جهاز المناعة لا يمكنه العمل بدون الزنك‏...‏ هذا العنصر يقوم بدور مهم جدا للمحافظة علي حيوية كرات الدم البيضاء التي تعتبر الدرع الواقية للجسم من الأمراض
لسلامة جهاز المناعة 12_1

كما يعمل الزنك علي المحافظة علي التوازن الحيوي للكثير من الإنزيمات والأحماض للخلايا المختلفة مما يساعد جهاز المناعة علي العمل بكفاءة عالية‏,‏ ويؤكد الخبراء أن نقص الزنك يظهر بوضوح عند الشكوي من نقص الحيوية‏,‏ واختفاء اللمعان في الشعر والجلد‏,‏ كما يسقط الشعر ويضيع لونه‏,‏ ويفقد الجلد حيويته‏,‏ ويتأخر التئام الجروح‏.‏ أما أهم علامة لنقص الزنك فهي ظهور بقع بيضاء علي الأظافر‏.‏ كما يؤدي نقص الزنك إلي فقد حاستي الشم والتذوق وانعدام الشهية والفتور والإحساس بالكسل وتأخر النمو وبطء الإدراك والاستيعاب‏.‏
وبشكل عام هناك عدة عوامل تحدد احتياج الجسم لهذا العنصر أهمها‏:‏ العمر والنشاط الوظيفي ودرجة حرارة الجو التي إذا ارتفعت تؤدي إلي إفراز العرق بغزارة مما يؤدي لنقص الزنك من الجسم‏,‏ وعلي ذلك تكون نسب الزنك التي يحتاجها الإنسان‏15‏ مللجم للذكور والإناث وتزيد هذه النسبة للسيدات أثناء الحمل والرضاعة الي‏20‏ مللجم للحامل و‏25‏ مللجم للمرضع‏.‏
أما عن الأكلات الغنية بالزنك فهي البقوليات كالفاصوليا و الفول و العدس و البسلة والخبز الأسمر الغني بالردة‏.‏ إضافة الي‏‏المحار‏‏ وبقية المأكولات البحرية والأسماك‏.‏ وتعتبر شوربة الخضار من المصادر الغنية بالزنك بشرط أن تكون الخضراوات طازجة‏,‏ هذا مع ملاحظة أن الأطعمة المجمدة تفقد نسبة كبيرة من الزنك الموجود بها‏.‏



لسلامة جهاز المناعة 1141412009
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح السماء
عناني اصيل
               عناني اصيل
روح السماء


تاريخ التسجيل : 24/12/2008
عدد المساهمات : 784
الجنس : ذكر
العمر : 44
الموقع : يا مارا على قبري لا تعجب من امري بالامس كنت معك وغدا انت معي فان زرتني فادعو لي ...سولين
العمل/الترفيه : FE.8
المزاج : ُFE.8
نقاط : 58967
أحترام قوانين المنتدى : لسلامة جهاز المناعة 111010

لسلامة جهاز المناعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لسلامة جهاز المناعة   لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime07/05/09, 01:03 am

مشكور اخي على موضوعك والى الامام...
اخوك...FE.8


التوقيـــــــــــــــــــــــــع


لسلامة جهاز المناعة Twqi3-ma-1-4-2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
byader
عناني اصيل
               عناني اصيل
byader


تاريخ التسجيل : 12/01/2009
عدد المساهمات : 951
الجنس : انثى
العمر : 39
الموقع : usa
العمل/الترفيه : *****
نقاط : 59482
وسام التميز على لوحة الشرف وسام المشرف المميز
أحترام قوانين المنتدى : لسلامة جهاز المناعة 111010

لسلامة جهاز المناعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لسلامة جهاز المناعة   لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime08/05/09, 03:57 am

مشكور عناني ودمت بخير



التوقيـــــــــــــــع

لسلامة جهاز المناعة Sonaty
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عضو3
عضو موقوف
عضو موقوف
عضو3


تاريخ التسجيل : 20/04/2009
عدد المساهمات : 4717
الجنس : ذكر
العمر : 40
الموقع : USA
العمل/الترفيه : student
نقاط : 63630
أحترام قوانين المنتدى : لسلامة جهاز المناعة 441010

لسلامة جهاز المناعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لسلامة جهاز المناعة   لسلامة جهاز المناعة I_icon_minitime24/05/09, 12:40 pm

شكرا اخي على المعلومات المفيده وتقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لسلامة جهاز المناعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عادات خاطئة تضر جهاز المناعة
» قلة شرب المياه يؤثران سلباً على جهاز المناعة
» التأمل يعزز المناعة والصحة النفسية والقدرات الذهنية
» وزارة الصحة تدعو المرضى اصحاب المناعة الضعيفه التوجه اعتبار من الثلاثاء لمديريات الصحة لتقلي طعومات H1N1
» جهاز emsculpt الخبر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات الأسرية  :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: