التأمل يعزز المناعة والصحة النفسية والقدرات الذهنية

التأمل يعزز المناعة والصحة النفسية والقدرات الذهنية

التأمل يعزز المناعة والصحة النفسية والقدرات الذهنية

أجرى فريق علمي أمريكي بحوثا حول تاثير التأمل في صحة الإنسان، فخلص الى ان التأمل يساعد في تقوية جهاز المناعة

كما انه يعززالقدرات الذهنيه. ويعتبر التأمل أحد أهم ممارسات الـ "يوغا" البوذية

الشهيرة، التي بدأ الكثير من الناس يلجأون اليها لتحسين قدرتهم العقلية والإدراكية.

وقالت بريثا هازيل العالمة المشرفة على الدراسة من كلية الطب في جامعة "هارفارد" الأمريكية العريقة ان البحث استند الى مؤلفات

عديدة تناولت الفوائد الإيجابية التي يعود بها التأمل على صحة الإنسان سواء النفسية أو العضوية
.
وحددت هازيل 4 عوامل تفسر تأثير التأمل وهي

تنظيم الانتباه واليقظة الجدسية وتنظيم العاطفة والشعور بالذات،

مشيرة الى ان هذه العوامل تسهم في معالجة آثار القلق والاضطراب. كما أعربت

العالمة الأمريكة عن أملها بمواصلة البحث، بهدف التوصل الى ما من شأنه

مساعدة أكبر عدد ممكن من الناس للاستفادة من التأمل، الأمر الذي يفترض حسب

قولها ان يؤثر إيجابياً في العلاج النفسي وكذلك في الصحة النفسية العامة للجميع.

التأمل يعزز المناعة والصحة النفسية والقدرات الذهنية Ousouo10

من هنا يمكنك مراسلة الادارة

نعم احسنتي القول
يسلموا على المعلومه

التأمل يعزز المناعة والصحة النفسية والقدرات الذهنية Ouuuso11

يسلمو على المعلومات الجميلة
دمت بخيــــر

المينا ب يــــــــــــافا مشتاقلي
سوارك عكا تشهدلي
جبال الكرمل تندهلي عودي يـــــــــــــــــــــا أغلى حبيـــــــــــــب

» عادات خاطئة تضر جهاز المناعة
» قلة شرب المياه يؤثران سلباً على جهاز المناعة
» تدليك القدم.. يعزز صحة الجسم
» الغبار يعزز مناعة الأطفال من الربو
» لسلامة جهاز المناعة