محتويات الجزر تقلل خطورة الدهون المرتفعة

الدهون تتيح إطلاق مادة
البيتاكاروتين الموجودة في الجزر والتي تمد الجسم بالطاقة وتهدئ الأعصاب و
يعد الجزر بمثابة منجم للفيتامينات المفيدة للإنسان، ولكي يمتص الجسم
جميع هذه الفيتامينات ينصح اتحاد مزارعي الخضراوات والفاكهة بإضافة دهون
مثل الزيت أو الزبد أو القشدة، إلى الجزر عند إعداده للطعام.
وعن فائدة ذلك، أوضح الاتحاد الذي يتخذ من العاصمة الألمانية برلين
مقرًّا له، أن الدهون تتيح إطلاق مادة البيتاكاروتين الموجودة في الجزر
والمعروفة باسم (بروفيتامين أ) والتي تمد الجسم بالطاقة وتهدئ الأعصاب.
ولتقوية النكهة التي يتمتع بها الجزر، أوصى الاتحاد الألماني بإضافة شيء
من الفلفل الحار أو الكاري أو الزنجبيل إلى الجزر عند إعداده.

وعن كيفية اختيار ثمار الجزر الطازجة، أكد الاتحاد ضرورة أن تكون الثمار
برتقالية اللون وألا يُمكن ثنيها، لافتًا إلى أنه يُمكن الاحتفاظ بثمار
الجزر لمدة تصل إلى أسبوع داخل درج الثلاجة.

محتويات الجزر تقلل خطورة الدهون المرتفعة Ousouo10

من هنا يمكنك مراسلة الادارة

مشكوره ويعطيكي العافية

إذا كنــتَ تخطـط لعـام فـأزرع الأرز
وإذا كنـتَ تخطـط لعشريـن عـام فأزرع الشجـر
وإذا كنـتَ تخطـط لمائـة عـام فـعـلـّم الـنـاس ,,!!

الفرق بين الأحرار والعبيد ؛
هو أن الأحرار يدافعون عن أفكار مهما كان الأشخاص الذين يحملونها ،،
في حين أن العبيد يدافعون عن أشخاص مهما كانت الأفكار التي يحملونها !!

محتويات الجزر تقلل خطورة الدهون المرتفعة 71410_538696399512375_596433814_n

محتويات الجزر تقلل خطورة الدهون المرتفعة 71410_538696399512375_596433814_n

يسلموا على المعلومه

محتويات الجزر تقلل خطورة الدهون المرتفعة Ouuuso11

معلومات قيمة
تسلم ايديك وبوركت جهودك

محتويات الجزر تقلل خطورة الدهون المرتفعة 576557_393625247401513_1589005150_n

» الموسيقى تقلل الالم لدى حديثي الولادة
» صوص كيكة الجزر
» كعكة الجزر
» كيكة الجزر
» تناول المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب