????
زائر
 |  موضوع: عشرة اشياء تدمر الدماغ  28/05/09, 06:02 am | |
| [center] أكبرعشر
عادات تدمر الدماغ Oo
1) عدم تناول وجبة
الإفطارالناس الذين لايتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم
وصول غذاءكاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول
الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في
القوةالذهنية
3) التدخينيسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى
مرضالزهايمر.
4) كثرة تناول
السكرياتكثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية
الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.
5) تلوث
الهواءالدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة
الدماغ.
6) الأرق
(
قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد
سرعةموت خلايا
الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء
النومالنوم مع تغطية الرأسيزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى
تأثيرات سلبيةعلى
الدماغ.
 القيام بأعمال أثناء
المرضالعمل الشاق أو الدراسة أثناءالمرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى
تأثيرات سلبية عليه.
9) قلةتحفيز الدماغ على
التفكيرالتفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة
تحفيزالدماغعلى
التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10)
ندرة الحديث معالآخرينالحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية
فعاليةالدماغ[/center] |
|
صقر الحج
عناني أمير
تاريخ التسجيل : 21/02/2009
عدد المساهمات : 15568
الجنس : 
العمر : 54
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : على الله
المزاج : يوم امنيح وعشره زي
نقاط : 75742
 وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : 
| | موضوع: رد: عشرة اشياء تدمر الدماغ 24/06/09, 02:27 pm | |
| ناسف لك ايها الزائر فالخط غير مقروء | |
|
وسيم ربيع
عناني أمير
تاريخ التسجيل : 20/04/2009
عدد المساهمات : 1187
الجنس :
العمر : 39
الموقع : فلسطين-القدس
العمل/الترفيه : معلم
المزاج : لله الحمد
نقاط : 58349
وسام العضو المميز على لوحة الشرف
| | موضوع: رد: عشرة اشياء تدمر الدماغ 24/06/09, 10:42 pm | |
| نصائح مفيدة تشكر عليها
اما الباقي من النصائح الرجاء تنظيم الخط
تقبل مروري  ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التوقيــــــــــــــــــــــــــع  | |
|
عضو3
عضو موقوف
تاريخ التسجيل : 20/04/2009
عدد المساهمات : 4717
الجنس :
العمر : 40
الموقع : USA
العمل/الترفيه : student
نقاط : 63550
أحترام قوانين المنتدى : 
| | موضوع: رد: عشرة اشياء تدمر الدماغ 25/06/09, 09:04 am | |
| mashkor ekther 3la alm3lomat almfeda
w ya abo 7asan al5at sa7 es5er bas makro2
shklak bdak nathrat | |
|
