أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ..!!

أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ..!!

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التوقيــــــــــــــــــــــع

هي عشرة نصائح تعتبر بمكانة عشرة اكتشافات مصيريه
كلام مقنع ورائع، له صدى وتاثير
مشكوره جدا على موضوعك المميز
تقبلي مروري واحترامي

أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ..!! 1467489_10201877501412011_379037141_n

من هنا يمكنك مراسلة الادارة

يسلمو ابو الامير
وكل احترام لك ولتعليقاتك الرائعة دوما

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التوقيــــــــــــــــــــــع

مشكوره اختي على النصائح موضوع رائع ومفيد

حكمه أعجبتني

ليس كل إمـــرأه [جميله] مـــحترمه

ولكن كل إمـــرأه [مـحترمه] دائما جميــله

يعطيك الف عافيه على النصائح صراحا اشي عجيب
فكرت لمدة خمس دقايق فيهن اكتشفت انو 25% من دماغي ميت والباقي في حالة غيبوبه
لانو في 5 عادات انا بسويهن
كل الاحترام لما قدمت من فائده
تشكراتي

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التوقيــــــــــــــــع

يؤيؤيؤ على هيك الله يعوووض فش عندي دماغ ,, الله لآ يبلانا
بس هي : ) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
بقدرش بقدرش انا بلا حلويات بيغمى علي شو العملللللللللللللللل Evil or Very Mad

على كل الف شكر عالمعلومات

أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ..!! 752996297

أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ..!! 559837513

يسلمو على المرور
يا جماعة ديرو بالكم على حالكم
كل اشي بيتعوض الا الدماغ
في حماية وحفظ الله

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التوقيــــــــــــــــــــــع

مشكوره اختي على النصائح
ويعطيك العافيه موضوع مفيد جدا

يداً بيد .. لنجعل منتدى بيت عنان هو الأفضل ..
أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ..!! 1165623618it4

مشكورره يا ام زين

مشكوره اختي ام زين الله
موضوع ونصائح رائعه

{وَلاَ تُلْقُواْ بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ}
صدق الله العظيم
شكرا اختى ام زين لموضوعك الرائع
جزاك الله كل خير

زوجة طبيب شو بدى يبقى معلوماتها اكيد هاي المعلومات من الطبيب
على كل حال مشكور ه انتي والطبيب

أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ..!! Ouuuso11

مشكورين اخوتي واخواتي على المرور الرائع والتعليقات الجميلة
بجد ديرو بالكم على حالكم

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التوقيــــــــــــــــــــــع

» عشر عادات تدمر الدماغ
» عشرة اشياء تدمر الدماغ
» المادة السنجابية في الدماغ تجعلك أكثر ذكاء
» قلة النوم تدمر خلايا المخ
» للحفاظ على صحة الدماغ