منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
»  طريقة عمل زبدة الفول السوداني
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime17/09/24, 10:24 am من طرف امل حسون

»  سلطة الكراب
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime17/09/24, 09:59 am من طرف امل حسون

»  صوص كيكة الجزر
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime17/09/24, 09:14 am من طرف امل حسون

»  شوربة عدس
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime17/09/24, 08:44 am من طرف امل حسون

»  متى تؤكل حبة الملوك
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime16/09/24, 12:22 pm من طرف امل حسون

»  فاكهة بحرف ش
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime16/09/24, 11:57 am من طرف امل حسون

» شركات عمل تطبيقات – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime15/09/24, 12:00 pm من طرف سها ياسر

» عمل تطبيقات الجوال – مع شركة تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime04/09/24, 04:45 pm من طرف سها ياسر

»  فاكهه بحرف السين
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime02/09/24, 11:05 pm من طرف امل حسون

»  نبتة بوريريا ميريفيكا
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime02/09/24, 10:48 pm من طرف امل حسون

»  مقادير الدونات الهشة
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime02/09/24, 01:22 pm من طرف امل حسون

»  اكلة بعبوص
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime02/09/24, 01:04 pm من طرف امل حسون

»  فوائد الهندباء للنساء
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime02/09/24, 12:40 pm من طرف امل حسون

»  فوائد الفاسوخ
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime02/09/24, 12:24 pm من طرف امل حسون

»  فاكهة بحرف الياء
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime31/08/24, 09:10 pm من طرف امل حسون

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_vote_rcapكيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_voting_barكيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_vote_lcap 
سها ياسر
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_vote_rcapكيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_voting_barكيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nuha
الاداره
                 الاداره
nuha


تاريخ التسجيل : 30/04/2009
عدد المساهمات : 10172
الجنس : انثى
العمر : 61
الموقع : Jordan
العمل/الترفيه : ربه بيت
نقاط : 85918
وسام التميز على لوحة الشرف وسام المشرف المميز
أحترام قوانين المنتدى : كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  111010

كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟    كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime18/08/13, 11:32 pm

كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  605442

إذا كنت تعاني من:
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي
من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو

1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.

* عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -
البقدونس -الطماطم.

أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض

-وفي اشعة الشمس .

أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة جبل الكرمل
المشرف العام
                  المشرف العام
زهرة جبل الكرمل


تاريخ التسجيل : 04/05/2009
عدد المساهمات : 3518
الجنس : انثى
العمر : 57
الموقع : حيفا
العمل/الترفيه : ربه منزل
نقاط : 60872
أحترام قوانين المنتدى : كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  111010

كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟    كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime19/08/13, 10:02 am

تسلم ايدك نهى
معلومه قيمه ومفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة المرج
مشرف المنتديات العامة
                   مشرف المنتديات العامة
زهرة المرج


تاريخ التسجيل : 28/08/2011
عدد المساهمات : 3067
الجنس : انثى
العمر : 44
الموقع : رام الله
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : حسب الظروف
نقاط : 52168
أحترام قوانين المنتدى : كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  111010

كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟    كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  I_icon_minitime20/08/13, 03:03 pm

معلومات قيمة ومفيدة
اشكرك ودمت بحفظ الرحمن


كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟  576557_393625247401513_1589005150_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيـف تـعــرف بـأن احـد الفيتامينات ناقـص لديـك ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» من اهم الفيتامينات الضروريه لأطفالنا
» ما هي اهم الفيتامينات لصحة جسمك؟!
» كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟
» الفيتامينات لا تمنع الاصابة بالسرطان
» كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات الأسرية  :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: