الشاي يقوي العظام.....

اشارت بعض الدراسات الى ان الاشخاص الذين يشربون الشاي الأسود لديهم عظام اقوى مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربون الشاي ،ومن فوائد تناول الشاي ايضا،انه ثبت انه يحمي من السرطان ،حيث يحتوي على مركبات تسمى... polyphenol... وهي مواد مانعه للأكسدة ولها خصائص فعاله في مقاومة السرطان.
كما ان الشاي ينشط عملية الايض في الجسم مما يعني أنه باستطاعة الجسم ان يحرق سعرات حرارية اكثر عند شرب الشاي وذلك في حالة مما رسة الحمية لأن الشاي الأخضر سيكون من أفضل العومل المساعدة في فقدان الوزن.
وأستخدم الصينيون الشاي الأخضر قبل آلاف من السنين واعتبروه مفيدآ من النحية الصحية ،وفي معالجة الصداع ،والغثيان ،والإسهال..
وفي ايامنا هذه يتناول معظم الناس خلاصة الشاي الأخضر كمكمل غذائي واعتقادآ منهم بأنه يمكن ان يساعدهم في الوقاية من السرطان وامراض القلب..لكن هناك بعض المحاذير الخاصة بتناول الشاي الأخضر كمكمل غذائي بسبب احتوائه على..2-4 بالمائة من الكافيين ،اي اقل مما يحتويه كوب من القهوة بقليل ،ومن الأعرض الجانبية للشاي الاخضر ،الهياج ،الأرق ،تسارع نبضات القلب بسبب احتوئه على الكافيين..

moshkor 3la hadhe almo3lomat almfeda