منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» شركة برمجيات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_icon_minitime21/11/24, 03:25 pm من طرف سها ياسر

» أفضل عقارات للبيع في القاهرة الجديدة
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_icon_minitime20/11/24, 01:00 pm من طرف hanyseo

» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_icon_minitime14/11/24, 04:05 pm من طرف سها ياسر

»  ضيق التنفس للميت في المنام
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_icon_minitime14/11/24, 12:35 am من طرف امل حسون

»  رؤية السماء في المنام للمتزوجة
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_icon_minitime14/11/24, 12:18 am من طرف امل حسون

»  جمال السادات وزوجته واولاده
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_icon_minitime13/11/24, 11:57 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم شعر قصير أسود ناعم للعزباء
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_icon_minitime13/11/24, 11:37 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم الاستحمام للعزباء
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_icon_minitime13/11/24, 11:20 pm من طرف امل حسون

»  رؤية شاب وسيم مجهول في المنام للعزباء
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_icon_minitime13/11/24, 11:03 pm من طرف امل حسون

» تفسير حلم الشجار مع سلفتي للمتزوجة
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_icon_minitime13/11/24, 10:44 pm من طرف امل حسون

»  ركوب الطائرة في المنام بشارة خير للمتزوجة
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_icon_minitime13/11/24, 11:11 am من طرف امل حسون

»  رمز الجامعة في المنام للعزباء
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_icon_minitime13/11/24, 02:46 am من طرف امل حسون

»  كسر الظفر في المنام للمتزوجه
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_icon_minitime13/11/24, 02:00 am من طرف امل حسون

»  تفسير رقم 200 جنيه في المنام للمتزوجة
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_icon_minitime13/11/24, 01:17 am من طرف امل حسون

»  رؤية الشهب في السماء في المنام للعزباء
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_icon_minitime13/11/24, 12:41 am من طرف امل حسون

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_vote_rcapأطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_voting_barأطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_vote_lcap 
سها ياسر
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_vote_rcapأطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_voting_barأطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_vote_lcap 
hanyseo
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_vote_rcapأطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_voting_barأطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
القدس
المدير العام
                  المدير العام
القدس


تاريخ التسجيل : 22/12/2008
عدد المساهمات : 11769
الجنس : ذكر
العمر : 59
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : مزارع وبائع متجول
المزاج : حسب الوضع
نقاط : 98263
أحترام قوانين المنتدى : أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد 111010

أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد   أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_icon_minitime19/11/14, 12:32 am

يصبح الجسم في فصل الشتاء أكثر عرضة للأمراض، حقيقة مثبتة علميا أكد عبرها العديد من المختصين في التغذية أن عناصر غذائية معينة تتوفر فيها الفيتامينات اللازمة لمقاومة متغيرات الجسم في هذا الفصل.

تثبت العديد من الدراسات حول العالم أن طبقا غنيا بالفيتامين د أو بمادة الزنك يعتبر كافيا جدا للوقاية من الأمراض التي يمكن أن يتعرض لها الجسم في فصل الشتاء على غرار هشاشة العظام. مادة الزنك تعتبر من أهم المواد المنتجة للبروتيين والتي تشكل عاملا أساسيا لمقاومة فيروس الزكام.

ولكن الجسم يحتاج كذلك إلى أطباق متوازنة وصحية تحتوي على مواد غنية بالعديد من الفيتامينات الأخرى التي تعرف بإكسابها الجسم المناعة الكافية، لذلك ينصح الأطباء بالإكثار من تناول الحوامض الغنية بالفيتامين س و بتناول حبوب الأفوكادو الغنية بالبوتاسيوم و كذلك الموز.

كما يعتبر المختصون أن الأسماك الدسمة الغنية بالأوميغا 3 مهمة جدا لتقوية الجسم. وينصح بالأطباق التي تحتوي على الكرنب والثوم والبصل والكراث والكستنة الغنية بالأملاح المعدنية.

أما لمقاومة أمراض الحنجرة فينصح بتناول العسل و الزعتر.


شكرا لتواجدك زائر نورت الصفحة

أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد Ouuuso10

فلسطين : اذا أحبك مليار مسلم فأنــــــا منهــم 00

وان أحبك شخص واحد فهو أنــــــــــا 00

وان لم يحبك أحد فاعلمي أننى قد مت 00





من هنا يمكنك مراسلة الادارة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://beitanan.ahlamontada.net
صقر الحج
عناني أمير
               عناني أمير
صقر الحج


تاريخ التسجيل : 21/02/2009
عدد المساهمات : 15568
الجنس : ذكر
العمر : 54
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : على الله
المزاج : يوم امنيح وعشره زي
نقاط : 75822
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد 111010

أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد   أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد I_icon_minitime19/11/14, 09:40 am

مشكور على المعلومات


أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد Ouuuso11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أطعمة لذيذة تقدم داخل أطعمة أخرى
» الغبار يعزز مناعة الأطفال من الربو
» نزلات البرد عند الأطفال
» 5 أطعمة تحرمك من النوم .......
» ( 5 ) حقائق لا نعرفها عن نزلات البرد ..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات الأسرية  :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: