nuha
الاداره
تاريخ التسجيل : 30/04/2009
عدد المساهمات : 10172
الجنس : 
العمر : 61
الموقع : Jordan
العمل/الترفيه : ربه بيت
نقاط : 84498
 وسام المشرف المميز
أحترام قوانين المنتدى : 
 |  موضوع: فوائد لتناول السمك  20/10/13, 09:13 pm | |
| 
6 فوائد لتناول السمكللوقاية من أمراض القلب :البروتين الموجود في السمك , له القدرة على رفع مستوى الكولسترول الصحي في الدم. كما أن له القدرة على تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب , السكتة الدماغية. جلطات الدم, ولتهاب أنسجة القلب.لمعالجة الإكتئاب :الإكتئاب ينتج عن نقص الأوميغا 3 في الدماغ. والسمك مصدر غني بالأوميغا 3, إدن فتناول السمكبصورة منتضمة يساعد على علاج الإكتئاب.
لتخفيف الربو و الحساسية :إن تناول الأسماك ,وخاصةالأسماك الزيتيةمتل التونة والسلمون, من شأنه أن يساعد بشكل كبير في تخفيف أعراض الربو وحساسية الصدر.للوقاية من اضرابات الدماغ:للأسماك دور مهم في تحسين صحة أنسجة الدماغ, وهذا بدوره يمنع عددا كبيرا من أمراض وضطرابات الدماغ, متل مرض الألزهايمر والصرع, وبعض أشكال مرض التوحد.لعلاج مرض السكري:تناول الأسماك يعتبر طريقة فعالة الإحداث توازن على مستوى السكر في الدم, والحد من الإرتفاع المفاجئ للأنسولين, وخاصة لدى المصابين بداء السكري.لتقليل الاصابة بالسرطان :يساهم الأوميغا3 المتوفر في أغلب أصناف السمك, في خفض خطر الإصابةبالسرطان بنسبة 50 في المئة, وخاصة سرطان القلون وسرطان التدي. | |
|
