عصير الخضار يساعدك على التخسيس

واشنطن : أفاد باحثون أمريكيون بأن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل

الغذائي أو عرض الأيض ويسعون لتخفيف أوزان عن طريق الحمية الغذائية ان يتناولوا

يومياً عصير الخضار الذي يحتوي على نسبة منخفضة من مادة الصوديوم حتى يحصلوا على نتائج أفضل.

وأوضح الباحثون أن متلازمة التمثيل الغذائي تعني تعرّض المريض لمخاطر صحية عدة

من بينها البدانة وارتفاع ضغط الدم وازدياد معدلات الشحوم وسكر الدم والكوليسترول

الضار وتراكم الدهون في محيط البطن، محذرين من أن عدم تدارك هذه الأخطار

قد يعرض المريض للكثير من الأمراض.

وقسم المشاركين في الدراسة لمجموعتين، حيث قدم للمجموعة الأولي عصير خضار

منخفض الصوديوم وطلب من أفرادها تناول كوب أو كوبين يومياً فيما لم تعط المجموعة الثالثة أي عصير،

وتبين من الدراسة أن الذين شربوا ما لا يقل عن 226 جراماً من عصير الخضار المنخفض

الصوديوم يومياً مدة 12 أسبوعا انخفضت أوزانهم بحوالي كيلو و800 جرام، في حين أن

الذين اتبعوا الحمية الغذائية ذاتها ولم يتناولوا عصير الخضار فقدوا حوالي نصف كيلوجرام فقط من أوزانهم.

شكرا جزيلا على المعلومات القيمه اخت نهى
والى الامام دوما في المقدمه
تقبلي مروري واحترامي

عصير الخضار يساعدك على التخسيس 1467489_10201877501412011_379037141_n

من هنا يمكنك مراسلة الادارة

مشكورة اختي وافينا بكل ما هو جديد والى الامام

التوقيـــــــــــــــع

هذا لناصحين انا شو بدي فيهم هههههههه

» فن الخضار
» سبع فوائد لاستهلاك الخضار بالخلاط
» ستيك مع الخضار ولا اطيب
» طريقة عمل شوربة الخضار
» عصير الشمندر