منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» شركة برمجيات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime21/11/24, 03:25 pm من طرف سها ياسر

» أفضل عقارات للبيع في القاهرة الجديدة
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime20/11/24, 01:00 pm من طرف hanyseo

» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime14/11/24, 04:05 pm من طرف سها ياسر

»  ضيق التنفس للميت في المنام
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime14/11/24, 12:35 am من طرف امل حسون

»  رؤية السماء في المنام للمتزوجة
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime14/11/24, 12:18 am من طرف امل حسون

»  جمال السادات وزوجته واولاده
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime13/11/24, 11:57 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم شعر قصير أسود ناعم للعزباء
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime13/11/24, 11:37 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم الاستحمام للعزباء
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime13/11/24, 11:20 pm من طرف امل حسون

»  رؤية شاب وسيم مجهول في المنام للعزباء
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime13/11/24, 11:03 pm من طرف امل حسون

» تفسير حلم الشجار مع سلفتي للمتزوجة
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime13/11/24, 10:44 pm من طرف امل حسون

»  ركوب الطائرة في المنام بشارة خير للمتزوجة
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime13/11/24, 11:11 am من طرف امل حسون

»  رمز الجامعة في المنام للعزباء
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime13/11/24, 02:46 am من طرف امل حسون

»  كسر الظفر في المنام للمتزوجه
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime13/11/24, 02:00 am من طرف امل حسون

»  تفسير رقم 200 جنيه في المنام للمتزوجة
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime13/11/24, 01:17 am من طرف امل حسون

»  رؤية الشهب في السماء في المنام للعزباء
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime13/11/24, 12:41 am من طرف امل حسون

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_vote_rcapالفوائد الصحية للشوكلاته المره I_voting_barالفوائد الصحية للشوكلاته المره I_vote_lcap 
سها ياسر
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_vote_rcapالفوائد الصحية للشوكلاته المره I_voting_barالفوائد الصحية للشوكلاته المره I_vote_lcap 
hanyseo
الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_vote_rcapالفوائد الصحية للشوكلاته المره I_voting_barالفوائد الصحية للشوكلاته المره I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 الفوائد الصحية للشوكلاته المره

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
القدس
المدير العام
                  المدير العام
القدس


تاريخ التسجيل : 22/12/2008
عدد المساهمات : 11769
الجنس : ذكر
العمر : 59
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : مزارع وبائع متجول
المزاج : حسب الوضع
نقاط : 98283
أحترام قوانين المنتدى : الفوائد الصحية للشوكلاته المره 111010

الفوائد الصحية للشوكلاته المره Empty
مُساهمةموضوع: الفوائد الصحية للشوكلاته المره   الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime24/03/10, 01:36 am

أكد باحثون يونانيون مؤخرا، أن الشوكولاته المرة تؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية وتمنع تكون جلطات دموية خطيرة.. وهذه ليست المرة الأولى التي تثبت فيها دراسات علمية وجود فوائد صحية للشوكولاته المرة.

فالمعروف ان هذا النوع من الشوكولاته يحتوي على مواد تعمل كمضادات اكسدة وتتوقف عليها أهمية بالغة في ابطال مفعول جزيئات حرة ذات شحنات كهربائية تهاجم الخلايا السليمة وتتلفها.

وتظهر الدراسات، حسب صحيفة أخبار اليوم المصرية، أن الشوكولاته تحتوي على مواد تسمي FLAVONOIDS تحمي الخلايا من الجزيئات الحرة. وبينت الدراسة اليونانية ان الشوكولاته المرة حافظت على جدران الأوعية الدموية من الأضرار التي تسببها هذه الجزيئات.

هذا وأقر العلماء من قبل قدرة الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على مستويات مرتفعة من أحد انواع مضادات الاكسدة على حماية القلب. الا ان البحث الاخير يلقي بعض الضوء على كيفية عمل هذه الآلية لحماية الاوعية الدموية من الآثار الضارة لمركبات الاكسجين غير الثابتة.

هذا وكان تقرير أمريكي قد أشار مؤخرا، أن الشيكولاتة السوداء أو الداكنة تفيد الدورة الدموية وتقلل من أمراض القلب، حيث يفيد الباحثين أن تناول هذا النوع من الشيكولاتة يساعد على تمدد الشرايين مما يزيد من تدفق الدم بالتالي تخفيف احتمالات حدوث مشاكل في الدورة الدموية.

أما الشيكولاتة الممزوجة بالحليب لا تعطي نفس المفعول لارتفاع نسبة الدهون فيها لذلك ينصح البحث دائما عن الأنواع الداكنة من الشيكولاتة كونها غنية جدا بالمواد الكيماوية المسماة flavonoids التي تعمل على توسيع الشرايين.

توجد flavonoids بشكل طبيعي في النباتات ولكن العلماء توصلوا إلى فوائد أخرى لهذه الكيماويات فهي تعمل كذلك على خفض نسبة التأكسد في الدم، وهذه العملية تساعد خلايا الجسم على مقاومة للأضرار.

لذلك ينصح العلماء المشرفين على البحث بتناول قطعة صغيرة من الشيكولاتة السوداء يوميا بدل تناول الحلويات التي تحتوي على نسب عالية من السكر والدهون، إضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية للبقاء بصحة جيدة.

يضيف العلماء أن المركبات الكيماوية المسماة flavonoids موجودة في عدة أغذية أخرى بالإضافة إلى الشيكولاتة مثل اللوز والشاي والشوفان.

ويؤكد الأطباء هنا أن حقيقة احتواء الشيكولاتة على فوائد صحية يجب أن لا يؤخذ على العموم حيث أن الإكثار من تناولها يؤدي إلى السمنة المفرطة،أي أن الاعتدال هو الأمر المطلوب للحفاظ على الصحة.

وللتدليل على ذلك يورد العلماء هذا المثال حيث أن الحصة الواحدة من الشيكولاتة السوداء تحتوي على 210 سعر حراري بالإضافة إلى 18 غرام من الدهون المشبعة.

وبحسب النقابة الأمريكية لأمراض القلب فان الحصة اليومية للإنسان من الدهون المشبعة يجب أن لا تتجاوز 10-15 غم في اليوم.

في المقابل يمكن الحصول على نفس الفوائد لو تناول الإنسان حصة واحدة من التوت البري حيث تحتوي الحصة على 100 سعر حراري و لا تحتوي على أي نسبة من الدهون المشبعة بالإضافة إلى احتوائها على نفس النسبة من flavonoids والمقصود هنا انه لا بأس من تناول الشيكولاتة السوداء إذا كان الخيار هو السوداء أم البيضاء أو الغنية بالحليب. لذلك لا يجب التفكير بالشيكولاتة كأكل صحي.

ومن جانب آخر، أفادت دراسة فنلندية أن تناول الشوكولاته من قبل المرأة خلال فترة الحمل هو أمر مفيد للجنين خاصة إذا كانت المرأة تشعر بالقلق.

تم إجراء التجربة على 305 امرأة حامل و تم فحص الأطفال بعد ستة اشهر من الولادة ليتعرفوا على مدى تأثير الشوكولاته على هؤلاء المواليد.

تبين أن الأطفال الذين ولدوا لأمهات كن يأكلن الشوكولاته يوميا أثناء فترة الحمل يتمتعون بحيوية اكثر و يبتسمون بشكل اكبر من الأطفال الذين لم تكن أمهاتهن يتناولن الشوكولاته.

كذلك تبين أن أطفال النساء اللواتي كن يعانين من القلق وكن يتناولن الشوكولاته يتمتعون بقدرة اكبر على التعامل مع المواقف الجديدة من أطفال النساء اللواتي كن يعانين من القلق و لم تكن يتناولن الشوكولاته.

يعتقد الأطباء انه عندما تقوم المرأة الحامل بتناول الشوكولاته فأن المواد الكيميائية المحسنة للمزاج تنتقل من الأم إلى الجنين.


شكرا لتواجدك زائر نورت الصفحة

الفوائد الصحية للشوكلاته المره Ouuuso10

فلسطين : اذا أحبك مليار مسلم فأنــــــا منهــم 00

وان أحبك شخص واحد فهو أنــــــــــا 00

وان لم يحبك أحد فاعلمي أننى قد مت 00





من هنا يمكنك مراسلة الادارة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://beitanan.ahlamontada.net
kefah dahab
عناني أمير
               عناني أمير
kefah dahab


تاريخ التسجيل : 03/02/2010
عدد المساهمات : 2480
الجنس : انثى
العمر : 56
الموقع : عمان _ الأردن
العمل/الترفيه : .....Clerk‏ في United Nations
المزاج : حسب مرور واحداث اليوم ...
نقاط : 58636
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : الفوائد الصحية للشوكلاته المره 111010

الفوائد الصحية للشوكلاته المره Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية للشوكلاته المره   الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime24/03/10, 11:53 pm

والله يا قدس صرت بدي شوكلاته والله اذا حلوه او مره او نص نص ..... اذا ما اكلت شوكلاته كل يوم بموت.... هلأ عرفت ليه لهلأ انا مو مجلوطه على عصبيتي السبب الشوكلاته ...
...... الفوائد الصحية للشوكلاته المره 391108 يسلمو القدس على موضوعك الرائع تقبلي مروري المتواضع على صفحتك
ولك تقديري واحترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nuha
الاداره
                 الاداره
nuha


تاريخ التسجيل : 30/04/2009
عدد المساهمات : 10172
الجنس : انثى
العمر : 61
الموقع : Jordan
العمل/الترفيه : ربه بيت
نقاط : 86568
وسام التميز على لوحة الشرف وسام المشرف المميز
أحترام قوانين المنتدى : الفوائد الصحية للشوكلاته المره 111010

الفوائد الصحية للشوكلاته المره Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية للشوكلاته المره   الفوائد الصحية للشوكلاته المره I_icon_minitime27/03/10, 12:43 am

بالك على هيك لو الواحد ما بوكل شوكولا كان زمان انجلط
يسلمو ايديك على المعلومات القيمه
تقبل مروري وودي واحترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفوائد الصحية للشوكلاته المره
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الفوائد الصحية للخرشوف
»  أهم الفوائد الصحية لبعض المكسرات
» الفوائد الصحية لأداء صلاة الفجر ؟!
» الشاي الأخضر: المزيد من الفوائد الصحية!
» الفوائد الصحية التي تمنحها المأكولات البحرية للجسم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات الأسرية  :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: