| الشاي الأخضر: المزيد من الفوائد الصحية! | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
عضو3 عضو موقوف
تاريخ التسجيل : 20/04/2009 عدد المساهمات : 4717 الجنس : العمر : 40 الموقع : USA العمل/الترفيه : student نقاط : 63620 أحترام قوانين المنتدى :
| موضوع: الشاي الأخضر: المزيد من الفوائد الصحية! 16/07/09, 11:47 am | |
| من منع السرطانِ إلى المساعدة في تخفيف الوزن، يبدو أن الشاي الأخضر يحتوي على العديد من الفوائد الصحيّة مقارنة مع حجمه. لطالما لازم الشاي الأخضر الثقافات الأسيوية في الصين، واليابان، والشرق الأوسط. ومؤخرا بدأت الدول الأوروبية والولايات المتّحدة بتناول الشاي الأخضرِ والبحث في فوائده الصحيّة
يصنع الشاي الأخضر من أوراقِ نبتة تعرف باسم زهرة Camellia sinensis ، وهي شجيرة كبيرة تنمو بحرية في كافة أنحاء آسيا، والشرق الأوسط، وأفريقيا. هناك العديد من التنويعات المختلفة للشاي الأخضرِ، التي يمكن أن تعتمد على الظروف المختلفة لزراعتها، طرقِ معالجتها، ووقت حصادها. يعالج الشاي بأقل كمية ممكنة من أكسدة الأوراقِ غير المختمرة. عند معالجة الشاي، تحتوي الأوراق المتَخَمّرة جداً على كمية قليلة من polyphenol والمزيد من الكافيين. الشاي الأخضر، الذي لم يخمّر، يحتوي على كمية عالية منpolyphenols وكمية اقل من الكافيينِ.وتعد المواد الكيمياوية Polyphenols المتوفرة في الشاي الخضراءِ مكتظة بمانعات التأكسد الذي تمرّر العديد من الفوائد الصحيّة. ويعتقد بأن الشاي الأخضرِ أكثر فعالية من فيتامين ج، الذي يسبب الطعم المر للشاي الأخضر. يحتوي الشاي الأخضر على القلويات مثل theobromine، كافيين، وtheophylline، المسئول عن تأثيراته المنبّهة. في السَنَوات الأخيرة كان هناك العديد من التقاريرِ حول الفوائد الصحيّة المختَلفة التي يمك إدراكها من تناول الشاي الأخضر، بالاستناد إلى التقارير القصصية والحسابات التاريخية. لكن الباحثين بدئوا الآن بدِراسة منافع الشاي الأخضر جديا، وخصوصاً polyphenols، في منع ومكافحة المرضِ عند البشر. تقليل مخاطر السرطانفي بلدانِ مثل اليابان، حيث يستهلك السكان الشاي الأخضر بشكل منتظم، أظهرت الدراسات بأنّ نسبة السرطان تراجعت. بالرغم من أن البحوث لم تثبت بشكل قاطع بأنّ الشاي الأخضر هو المسئول عن تراجع هذه النسبة، ويعتقد الباحثون بأنpolyphenols يمكن أن يساعد على قَتل خلايا السرطانِ ويوقف خلق خلايا وأوعية دموية جديدة تكملان الأورام. كذلك أظهرت العديد من الدِراسات بأنّ الشاي الأخضر يخفض خطر سرطان المثانة، المبايض، الثدي، المعدة، القولون، الرئة، المريء، الجلد، والقولونِ. المنافع الصحّية للقلب تشير الدراسات إلا الشاي الأخضرِ يمكن أن يساعد في منع atherosclerosis، انسداد الأوعية الدموية التي تزِيد من خطر أمراضِ القلب والسكتة. تساعد Polyphenols على نظافة الأوعية الدموية، وبالتالي تقلل من ضغطَ الدمّ. بالرغم من أن إدارة الأغذية والأدويةِ الأمريكيةِ (إف دي أي) لم تسمح باستعمال ملصقات تخفيض خطر أمراضِ القلب على عبوات الشاي، إلا أن الكثير من الدِراسات أثبتت بأنّ مانعات التأكسد المتوفرة في الشاي الأخضر تساعد على بقاء الشرايين نظيفة وصحّية. كذلك أظهرت الدراسات بأن الشاي الأخضرِ يقلل الكولسترول.تخفيف الوزنالشاي الأخضر قد يساعد على تسريع الأيضِ، مما يساعد على التَخلص من السعرات الحرارية بسرعة أكبر. مرض السكّريأظهرت الدراسات على الحيوانات والبشر بأنّ الشاي الأخضر قد يساعد على منع الإصابة بالنوع 1 من مرض السكّري وأَبطئ تعاقبه بعد التشخيصِ. حيث يساعد الشاي الأخضر على تَنظيم تَحمّل الجلوكوز في الجسمِ.أمراض الأمعاء والكبديبدو الشاي الأخضر قادرا على حماية الكبد من ضرر استهلاك المشروبات الكحولية والتهابِ الكبد الفيروسيِ. يساعد الشاي الأخضر على تَخفيض التهاب مرضِ الأمعاءِ التحريضيِ أيضاً (آي بي دي). / كما تتوفر العديد من الدراسات التي تشير إلى قدرة الشاي الأخصر في علاج التصلب اللويحي المتعدّد، مرض باركنسن، ومرض النسيانِ. بالإضافة إلى الشعور بالارتياح عند استعمال الشاي الأخضر خارجيا لعلاج الحَكّة والورمِ، حروق الشمس، الخدوش، عضات الحشرات، أَو الجفون المنتفخة | |
|
| |
الحيدر عناني اصيل
تاريخ التسجيل : 23/06/2009 عدد المساهمات : 415 الجنس : العمر : 35 الموقع : داير العمل/الترفيه : قسم اللغة الانجليزية في جامعة القدس - ابو ديس المزاج : مبسوط والحمدلله نقاط : 56863 أحترام قوانين المنتدى :
| موضوع: الشاي الاخضر: المزيد من الفوائد الصحية! 16/07/09, 02:16 pm | |
| الله يعطيك الف عافية اخي عناني على موضوعك العلمي الجيد , اذا سمحت لي انا عندي موضوع عن الشاي الاخضر بعنوان خمسة وعشرون سببا لشرب الشاي الاخضر وفوائده الصحية , انشاءالله رح انزل الموضوع على منتدى الصحة , فتابعوه ففيه الكثير من الفائدة. وتقبل مروري | |
|
| |
عضو3 عضو موقوف
تاريخ التسجيل : 20/04/2009 عدد المساهمات : 4717 الجنس : العمر : 40 الموقع : USA العمل/الترفيه : student نقاط : 63620 أحترام قوانين المنتدى :
| موضوع: رد: الشاي الأخضر: المزيد من الفوائد الصحية! 17/07/09, 12:11 am | |
| allah ezedak alef 3afya w mashkor 3la almoror .w ana fe enthethar modo3ak w inshallah aljame3 estafed meno w takabal t7yate lak | |
|
| |
صقر الحج عناني أمير
تاريخ التسجيل : 21/02/2009 عدد المساهمات : 15568 الجنس : العمر : 54 الموقع : بيت عنان العمل/الترفيه : على الله المزاج : يوم امنيح وعشره زي نقاط : 75812 وسام العضو المميز على لوحة الشرف أحترام قوانين المنتدى :
| موضوع: رد: الشاي الأخضر: المزيد من الفوائد الصحية! 19/07/09, 06:15 pm | |
| يعطيكوا العافيه الاثنين على المعلومات الطيبه | |
|
| |
عضو3 عضو موقوف
تاريخ التسجيل : 20/04/2009 عدد المساهمات : 4717 الجنس : العمر : 40 الموقع : USA العمل/الترفيه : student نقاط : 63620 أحترام قوانين المنتدى :
| موضوع: رد: الشاي الأخضر: المزيد من الفوائد الصحية! 12/09/09, 12:28 pm | |
| mashkoren ekther 3la almoror | |
|
| |
nuha الاداره
تاريخ التسجيل : 30/04/2009 عدد المساهمات : 10172 الجنس : العمر : 61 الموقع : Jordan العمل/الترفيه : ربه بيت نقاط : 86538 وسام المشرف المميز أحترام قوانين المنتدى :
| موضوع: رد: الشاي الأخضر: المزيد من الفوائد الصحية! 12/09/09, 02:40 pm | |
| يسلمو ايديك اعناني معلومات مفيده | |
|
| |
عضو3 عضو موقوف
تاريخ التسجيل : 20/04/2009 عدد المساهمات : 4717 الجنس : العمر : 40 الموقع : USA العمل/الترفيه : student نقاط : 63620 أحترام قوانين المنتدى :
| موضوع: رد: الشاي الأخضر: المزيد من الفوائد الصحية! 19/09/09, 02:11 pm | |
| mashkora 5alto ekther 3la almror w nwarte almodo3 bojodek | |
|
| |
عازفة الاورج عناني مبدع
تاريخ التسجيل : 08/07/2009 عدد المساهمات : 110 الجنس : العمر : 37 الموقع : بيت عنان العمل/الترفيه : طالبه نقاط : 56278 أحترام قوانين المنتدى :
| موضوع: رد: الشاي الأخضر: المزيد من الفوائد الصحية! 21/09/09, 08:33 pm | |
| يعطيكوا العافية يا شباب موضوع صحي ومفيد | |
|
| |
عضو3 عضو موقوف
تاريخ التسجيل : 20/04/2009 عدد المساهمات : 4717 الجنس : العمر : 40 الموقع : USA العمل/الترفيه : student نقاط : 63620 أحترام قوانين المنتدى :
| موضوع: رد: الشاي الأخضر: المزيد من الفوائد الصحية! 01/10/09, 03:55 am | |
| moshkora o5te ekther 3la almoror | |
|
| |
Asfour10 المشرف العام
تاريخ التسجيل : 28/12/2008 عدد المساهمات : 5532 الجنس : العمر : 36 الموقع : ارض المقدس العمل/الترفيه : شركة ادوية السلام المزاج : الحمد لله رب العالمين دائما نقاط : 65589 أحترام قوانين المنتدى :
| |
| |
| الشاي الأخضر: المزيد من الفوائد الصحية! | |
|