منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» شركة برمجيات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitimeأمس في 03:25 pm من طرف سها ياسر

» أفضل عقارات للبيع في القاهرة الجديدة
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitime20/11/24, 01:00 pm من طرف hanyseo

» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitime14/11/24, 04:05 pm من طرف سها ياسر

»  ضيق التنفس للميت في المنام
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitime14/11/24, 12:35 am من طرف امل حسون

»  رؤية السماء في المنام للمتزوجة
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitime14/11/24, 12:18 am من طرف امل حسون

»  جمال السادات وزوجته واولاده
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitime13/11/24, 11:57 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم شعر قصير أسود ناعم للعزباء
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitime13/11/24, 11:37 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم الاستحمام للعزباء
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitime13/11/24, 11:20 pm من طرف امل حسون

»  رؤية شاب وسيم مجهول في المنام للعزباء
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitime13/11/24, 11:03 pm من طرف امل حسون

» تفسير حلم الشجار مع سلفتي للمتزوجة
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitime13/11/24, 10:44 pm من طرف امل حسون

»  ركوب الطائرة في المنام بشارة خير للمتزوجة
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitime13/11/24, 11:11 am من طرف امل حسون

»  رمز الجامعة في المنام للعزباء
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitime13/11/24, 02:46 am من طرف امل حسون

»  كسر الظفر في المنام للمتزوجه
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitime13/11/24, 02:00 am من طرف امل حسون

»  تفسير رقم 200 جنيه في المنام للمتزوجة
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitime13/11/24, 01:17 am من طرف امل حسون

»  رؤية الشهب في السماء في المنام للعزباء
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitime13/11/24, 12:41 am من طرف امل حسون

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_vote_rcapقائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_voting_barقائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_vote_lcap 
سها ياسر
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_vote_rcapقائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_voting_barقائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_vote_lcap 
hanyseo
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_vote_rcapقائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_voting_barقائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي !

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
byader
عناني اصيل
               عناني اصيل
byader


تاريخ التسجيل : 12/01/2009
عدد المساهمات : 951
الجنس : انثى
العمر : 39
الموقع : usa
العمل/الترفيه : *****
نقاط : 59472
وسام التميز على لوحة الشرف وسام المشرف المميز
أحترام قوانين المنتدى : قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! 111010

قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! Empty
مُساهمةموضوع: قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي !   قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitime16/01/09, 10:36 pm

أكدت دراسة طبية حديثة أن بعض أنواع الفاكهة كالتفاح والخوخ والتين تقي من الأمراض الخبيثة، إذ إن قشر التفاح الأحمر مثلاً يحتوي على العشرات من المواد الكيميائية المثبطة لنمو خلايا الأورام.

وأوضحت الدراسة أن تناول الفستق بأنواعه يقلل من نسبة الكولسترول الكلي، كما يخفض من نسبة الكولسترول السيء ويقلل من معدل الإصابة بأمراض القلب، حيث أن الفستق هو أحد أفضل مصادر الستيرولات النباتية المعروفة بأنها تقلل امتصاص الكولسترول وأن تناول العسل يبطئء من تأكسد الكولسترول السيء كما يستخدم كمضاد حيوي طبيعي يوضع على الجروح

.
وذكرت الدراسة أن تناول الحبوب الكاملة بشكل يومي يقلل من خطر التعرض للأمراض الالتهابية المزمنة كالسكري والربو وغيرها ومن أفضل هذه الحبوب الكاملة الأرز الغامق والخبز الأسمر

.
كما أن تناول فنجانين من الشاي الأخضر يومياً يساعد على منع ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم وينشط الوظيفة المعرفية لدى الإنسان وأن الجزر والبيض مفيدان جداً للبصر لاحتوائهما على مضادات التأكسد النافعة للعين والمعروفة بأشباه الكاروتينات

.
وقد بينت عدة دراسات انخفاض احتمال الإصابة بسرطان الرئة، والبروستاتا، والمثانة، والمرئ، والمعدة؛ بتناول غذاء يحتوي على كمية كبيرة من الفاكهة والخضراوات مثل: سلطة الطماطم، والبطاطا، والخضراوات الورقية الداكنة الخضرة والصفراء، فهي أغنى المصادر بالعوامل النباتية الواقية من المرض والتي تسمى الأغذية المقاومة، لذا اختر أكبر كمية من غذائك من مصادر نباتية تتضمن الحبوب والخضروات في كل وجبة، وبالأخص الحبوب الكاملة، واختر البازليا والبقوليات كبديل للحوم.

ولكن .. إحذر الأغذية الغنية بالدهون
الغذاء الغني بالشحوم خصوصاًَ اللحوم يرتبط بزيادة احتمال الإصابة بالسرطان؛ وخصوصاًً سرطان القولون والمستقيم والبروستاتا والرحم، لذا اختر أغذية قليلة الدهون مع الإكثار من الفاكهة والخضروات والحبوب والبقوليات، واختر مشتقات الألبان الخالية من الدسم أو قليلة الدهن. وعندما تختار اللحوم اختر شرائح بدون دهن أو مسلوقة أو مشوية أو أسماك أو دواجن بدلاً من اللحوم المقلية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Asfour10
المشرف العام
                  المشرف العام
Asfour10


تاريخ التسجيل : 28/12/2008
عدد المساهمات : 5532
الجنس : ذكر
العمر : 36
الموقع : ارض المقدس
العمل/الترفيه : شركة ادوية السلام
المزاج : الحمد لله رب العالمين دائما
نقاط : 65589
أحترام قوانين المنتدى : قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! 111010

قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي !   قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitime17/01/09, 07:29 pm

مشكورة اخت بيادر والى الامام انشالله


التوقيـــــــــــــــــــع

قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! U9iaxs10



من يجرحك بكلمه اشربلك من دمه واكتب على قبره زلة لسان دفع ثمنها عمره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القدس
المدير العام
                  المدير العام
القدس


تاريخ التسجيل : 22/12/2008
عدد المساهمات : 11769
الجنس : ذكر
العمر : 59
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : مزارع وبائع متجول
المزاج : حسب الوضع
نقاط : 98253
أحترام قوانين المنتدى : قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! 111010

قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي !   قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! I_icon_minitime01/02/09, 04:12 am

مشكوره بيادر على معلواتك
دمت بخير


شكرا لتواجدك زائر نورت الصفحة

قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي ! Ouuuso10

فلسطين : اذا أحبك مليار مسلم فأنــــــا منهــم 00

وان أحبك شخص واحد فهو أنــــــــــا 00

وان لم يحبك أحد فاعلمي أننى قد مت 00





من هنا يمكنك مراسلة الادارة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://beitanan.ahlamontada.net
 
قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اطعمة تحمي الجهاز المناعي من الامراض
» كيف تحمي نفسك من أمراض الربيع؟
» 7 اطعمة نتناولها ولا نعلم لماذا هذه الاطعمة مفيدة؟
» قرون الخروب تعتبر غذاء يقوي الجهاز المناعي لدى الانسان
» كيف تحمي نفسك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات الأسرية  :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: