منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
»  ضيق التنفس للميت في المنام
الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitimeاليوم في 12:35 am من طرف امل حسون

»  رؤية السماء في المنام للمتزوجة
الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitimeاليوم في 12:18 am من طرف امل حسون

»  جمال السادات وزوجته واولاده
الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitimeأمس في 11:57 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم شعر قصير أسود ناعم للعزباء
الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitimeأمس في 11:37 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم الاستحمام للعزباء
الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitimeأمس في 11:20 pm من طرف امل حسون

»  رؤية شاب وسيم مجهول في المنام للعزباء
الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitimeأمس في 11:03 pm من طرف امل حسون

» تفسير حلم الشجار مع سلفتي للمتزوجة
الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitimeأمس في 10:44 pm من طرف امل حسون

»  ركوب الطائرة في المنام بشارة خير للمتزوجة
الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitimeأمس في 11:11 am من طرف امل حسون

»  رمز الجامعة في المنام للعزباء
الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitimeأمس في 02:46 am من طرف امل حسون

»  كسر الظفر في المنام للمتزوجه
الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitimeأمس في 02:00 am من طرف امل حسون

»  تفسير رقم 200 جنيه في المنام للمتزوجة
الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitimeأمس في 01:17 am من طرف امل حسون

»  رؤية الشهب في السماء في المنام للعزباء
الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitimeأمس في 12:41 am من طرف امل حسون

»  رؤية اللون الأزرق في المنام للعزباء
الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitime12/11/24, 10:39 am من طرف امل حسون

» تفسير حلم شراء الذهب لشخص آخر
الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitime11/11/24, 10:54 pm من طرف امل حسون

» شركات تصميم تطبيقات الجوال في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitime29/10/24, 02:48 pm من طرف سها ياسر

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
الرياضة مفيدة للقلب I_vote_rcapالرياضة مفيدة للقلب I_voting_barالرياضة مفيدة للقلب I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 الرياضة مفيدة للقلب

اذهب الى الأسفل 
+2
الزماري
محمد المصاروة
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محمد المصاروة
عناني اصيل
               عناني اصيل
محمد المصاروة


تاريخ التسجيل : 21/08/2009
عدد المساهمات : 423
الجنس : ذكر
العمر : 31
العمل/الترفيه : كل شي
المزاج : رايق 100%
نقاط : 56798
أحترام قوانين المنتدى : الرياضة مفيدة للقلب 111010

الرياضة مفيدة للقلب Empty
مُساهمةموضوع: الرياضة مفيدة للقلب   الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitime21/08/09, 07:23 pm

الرياضة مفيدة للقلب :

القلب عضلة. و كسائر العضلات يحتاج للبقاء فعالاً . عليك استشارة الطبيب لمعرفة أي البرامج الرياضية هو الأفضل بالنسبة لك . يساعد التمرين المتوسط الشدة لمدة عشرين دقيقة ، ثلاث مرات في الأسبوع ، على خفض احتمال الإصابة بمرض الشرايين الإكليلية لدى أغلب الأشخاص .

يساعد التمرين المنتظم على زيادة نسبة الكولسترول الجيد (HDL ) ، الذي يقوم بدوره بإزاحة الكولسترول السيء ( LDL ) من الشرايين . تؤدي زيادة نسبة الكولسترول السيء في الدم إلى تراكم الدهون على جدران الشرايين ، مما يعيق جريان الدم و قد يؤدي إلى احتشاء عضلة القلب .

تساعد الرياضة أيضاً على خفض ضغط الدم . إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعاً ، فأنت عرضة أكثر من غيرك لأمراض القلب و الحوادث الوعائية الدماغية . و يساعدك التمرين المنتظم على ضبط الضغط .

كما يساعدك التمرين الرياضي على تخفيض وزنك . تزيد البدانة من احتمال حدوث أمراض القلب عن طريق زيادة ضغط الدم و نسبة الكولسترول . إن تخفيض الوزن عن طريق الترين الرياضي و الحمية يساعد على الحفاظ على قلب سليم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mohamed-ko.yoo7.com/
الزماري
عناني أمير
               عناني أمير
الزماري


تاريخ التسجيل : 19/04/2009
عدد المساهمات : 2749
الجنس : ذكر
العمر : 46
الموقع : السويد
العمل/الترفيه : حسب التساهيل يوم معلم ويوم عامل
المزاج : تمام والحمد اللة
نقاط : 61357
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : الرياضة مفيدة للقلب 111010

الرياضة مفيدة للقلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة مفيدة للقلب   الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitime21/08/09, 07:35 pm

كل ايشي في رياضة مفيد للقلب مشكور على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Asfour10
المشرف العام
                  المشرف العام
Asfour10


تاريخ التسجيل : 28/12/2008
عدد المساهمات : 5532
الجنس : ذكر
العمر : 36
الموقع : ارض المقدس
العمل/الترفيه : شركة ادوية السلام
المزاج : الحمد لله رب العالمين دائما
نقاط : 65509
أحترام قوانين المنتدى : الرياضة مفيدة للقلب 111010

الرياضة مفيدة للقلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة مفيدة للقلب   الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitime21/08/09, 10:49 pm

شكرا على الموضوع المفيد والقيم ولك كل الاحترام والتقدير


التوقيـــــــــــــــــــع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

من يجرحك بكلمه اشربلك من دمه واكتب على قبره زلة لسان دفع ثمنها عمره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عضو3
عضو موقوف
عضو موقوف
عضو3


تاريخ التسجيل : 20/04/2009
عدد المساهمات : 4717
الجنس : ذكر
العمر : 40
الموقع : USA
العمل/الترفيه : student
نقاط : 63540
أحترام قوانين المنتدى : الرياضة مفيدة للقلب 441010

الرياضة مفيدة للقلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة مفيدة للقلب   الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitime22/08/09, 09:58 am

moshkor a5ee 3la alm3lomat almofeda w almohema akther she mohem w mofed lelkaleb how al7araka w almashe w takabal morore
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صقر الحج
عناني أمير
               عناني أمير
صقر الحج


تاريخ التسجيل : 21/02/2009
عدد المساهمات : 15568
الجنس : ذكر
العمر : 54
الموقع : بيت عنان
العمل/الترفيه : على الله
المزاج : يوم امنيح وعشره زي
نقاط : 75732
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : الرياضة مفيدة للقلب 111010

الرياضة مفيدة للقلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة مفيدة للقلب   الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitime23/08/09, 06:51 pm

نعم الرياضه دائما مفيده
تسلم يا خال


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NASER
عناني اصيل
               عناني اصيل
avatar


تاريخ التسجيل : 20/08/2009
عدد المساهمات : 814
الجنس : ذكر
العمر : 32
العمل/الترفيه : بشــــــــــــــــــــــــجع برشــــــــــــلونة
المزاج : ولا اروع رايـــــــــــــــــق 24 ســــاعة
نقاط : 56862
أحترام قوانين المنتدى : الرياضة مفيدة للقلب 111010

الرياضة مفيدة للقلب Empty
مُساهمةموضوع: رد   الرياضة مفيدة للقلب I_icon_minitime24/08/09, 04:57 am

مشكور على هل المعلومات القيمة والممتازة وكل الاحترام الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضة مفيدة للقلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اخبار الرياضة ياريت تعجب الاعضاع الي بحبو الرياضة
» وجبات للقلب
» الرياضة
» عصير العنب مفيد للقلب ...........
» بعض فوائد الرياضة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات العامة  :: منتدى الرياضة-
انتقل الى: