الافوكادو

موضوع: الافوكادو 02/03/09, 02:49 am

أكد خبراء التغذية أن الأفوكادو يعتبر من أهم الفواكه المغذية على وجه الأرض، فهو مصدر لمضادات الأكسدة، وثبت أن له أثراً كبيراً في الوقاية من السكتة الدماغية

وأفاد الخبراء أن الأفوكادو مصدر ممتاز لحمض الفوليك ومصدر جيد للألياف وفيتامين ب والبوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد والفوسفور، ورغم أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، الا أن هذه الدهون غير مشبعة مثل تلك الموجودة في زيت الزيتون، مما يساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الدم
وثبت أن الأفوكادو يفيد في خفض الوزن، ويمكن أن يستخدم في علاج الاضطرابات الهضمية وأمراض الجلد، كما أنه غذاء جيد للأطفال

التوقيـــــــــــــــع

موضوع: رد: الافوكادو 02/03/09, 03:19 am

مشكورة على فكرة الافوكادو مفضل عندي والى الامام

موضوع: رد: الافوكادو 03/03/09, 07:58 pm

مشكوره بيادر على معلوماتك
دمت بخير

شكرا لتواجدك زائر نورت الصفحة

فلسطين : اذا أحبك مليار مسلم فأنــــــا منهــم 00

وان أحبك شخص واحد فهو أنــــــــــا 00

وان لم يحبك أحد فاعلمي أننى قد مت 00

من هنا يمكنك مراسلة الادارة

موضوع: رد: الافوكادو 05/03/09, 08:10 pm

مشكورين عالردود ودمتم بالف خير

التوقيـــــــــــــــع

» فوائد الافوكادو
» عصير الافوكادو
» ما هي فوائد الافوكادو ؟ وما هي مضاره؟
» فوائد الافوكادو للعناية بالبشرة