منتديات بيت عنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملتقى العناني
 
الرئيسيةالاستقبالالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بك يا زائر ،منوّر منتديات بيت عنان البيت بيتك

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» شركة برمجيات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime21/11/24, 03:25 pm من طرف سها ياسر

» أفضل عقارات للبيع في القاهرة الجديدة
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime20/11/24, 01:00 pm من طرف hanyseo

» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime14/11/24, 04:05 pm من طرف سها ياسر

»  ضيق التنفس للميت في المنام
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime14/11/24, 12:35 am من طرف امل حسون

»  رؤية السماء في المنام للمتزوجة
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime14/11/24, 12:18 am من طرف امل حسون

»  جمال السادات وزوجته واولاده
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime13/11/24, 11:57 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم شعر قصير أسود ناعم للعزباء
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime13/11/24, 11:37 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم الاستحمام للعزباء
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime13/11/24, 11:20 pm من طرف امل حسون

»  رؤية شاب وسيم مجهول في المنام للعزباء
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime13/11/24, 11:03 pm من طرف امل حسون

» تفسير حلم الشجار مع سلفتي للمتزوجة
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime13/11/24, 10:44 pm من طرف امل حسون

»  ركوب الطائرة في المنام بشارة خير للمتزوجة
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime13/11/24, 11:11 am من طرف امل حسون

»  رمز الجامعة في المنام للعزباء
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime13/11/24, 02:46 am من طرف امل حسون

»  كسر الظفر في المنام للمتزوجه
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime13/11/24, 02:00 am من طرف امل حسون

»  تفسير رقم 200 جنيه في المنام للمتزوجة
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime13/11/24, 01:17 am من طرف امل حسون

»  رؤية الشهب في السماء في المنام للعزباء
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime13/11/24, 12:41 am من طرف امل حسون

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
امل حسون
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_vote_rcapالعلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_voting_barالعلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_vote_lcap 
سها ياسر
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_vote_rcapالعلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_voting_barالعلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_vote_lcap 
hanyseo
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_vote_rcapالعلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_voting_barالعلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_vote_lcap 
شهداء بيت عنان
أسرى بيت عنان

.: عداد زوار المنتدى تم تركيبه في 1\1\2016


 

 العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
3nani
عناني اصيل
               عناني اصيل
3nani


تاريخ التسجيل : 02/01/2009
عدد المساهمات : 943
الجنس : ذكر
العمر : 43
الموقع : اوهايو (امريكا)
العمل/الترفيه : شغال لاخر نفس
المزاج : عالتساهيل
نقاط : 59702
وسام التميز على لوحة الشرف وسام العضو المميز على لوحة الشرف
أحترام قوانين المنتدى : العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان 111010

العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان Empty
مُساهمةموضوع: العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان   العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime18/04/09, 12:48 am

بوسع كل إنسان أن يمنع أمراض الفم الشائعة والتي تتصل بشكل رئيسي بالأسنان وهي تسوس الأسنان وأمراض اللثة عن طريق الارتقاء بمستوى النظام الغذائي فهذا هو المفتاح.
- فالتسوس ينتج عندما تتلف الانسجة
الجامدة بواسطة الأطعمة الحمضية التي تكون البكتيريا في الفم. تتسبب بعض أنواع الأطعمة بمفردها أو مع غيرها في إصابة الأسنان بتسوس بالغ، ومن الناحية الأخرى قد تجد النظام الغذائي غير المتكامل يؤدي بشكل غير مباشر إلي أمراض اللثة أو أية أمراض أخرى متعلقة بالأسنان. فمع سوء التغذية إذا كان هناك قابلية للإصابة بهذه الأمراض فتجدها تتطور بشكل سريع ومن ثَّم تؤثر علي الأنسجة المحيطة بالأسنان وتعمل علي إضعافها وبالتالي تساقط الأسنان التي تعتبر ثالث مشكلة ترتبط بالأسنان لعدم اتباع نظام غذائي سليم.
- ليس هذا فحسب، وإنما يؤثر النظام الغذائي الضعيف علي الجهاز المناعي
للإنسان وأوضحت نتائج الأبحاث أن هناك علاقة وطيدة بين ضعف الجهاز المناعي والإصابة باضطرابات عديدة منها: مرض السكر – أمراض الأوعية الدموية.
ًََّ
* كيف تحافظ علي أسنانك؟
- هذه نصائح بسيطة يمكن اتباعها للمحافظة علي صحة أسنانك:
- اتبع عادات غذائية سليمة تتضمن علي الأربع مجموعات الأساسية: الفاكهة – الخضراوات – الخبز – الحبوب – الألبان ومنتجاتها – اللحم – الدجاج – الأسماك.
- ابتعد عن بدعة "الرجيم" واتباع نظام غذائي مقنن ومحدد والذي يعتمد علي استبعاد الكثير من المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم وتؤدي في النهاية إلي نقص في الفيتامينات والمعادن.
- اجعل دائماًً فمك رطباً بشرب كميات كبيرة من الماء، فاللعاب يقي الأنسجة الجامدة واللينة بالفم وإذا كنت تعاني من مشكلة جفاف الفم يمكنك مضغ اللبان (العلكة) لتحفيز اللعاب.
- تجنب الأطعمة التي تلتصق بالأسنان بقدر الإمكان لأنها تسبب التسوس (الأطعمة اللينة والحلوي مثل الكيك – الفاكهة المجففة
) علي أن تستبدل بالمكسرات – الخضراوات الطازجة – الزبادي – الجبن – اللبان (أو العلكة) بدون سكر.
- لا ينبغي تناول الأطعمة الكربوهيدراتية القابلة للتخمر مثل رقائق الشيبس والفطائر بمفردها وإنما كجزء من وجبتك الغذائية مع غيرها من الأطعمة الأخرى حتى تعادل حمضيتها في الفم وتمنع تسوس الأسنان: تناول الجبن مع رقائق الشيبسي.
- كما أن تناول الأطعمة بشكل مفرط دليل علي التغذية السيئة وعلي أوقات متكررة لأن كل مرة تأكل فيها تعطي مجالاً خصباً لنشاط البكتريا وبالتالي تسوس الأسنان، وبذلك تضاف أمراض اللثة والأسنان إلي قائمة الأمراض التي ترتبط بالإفراط في تناول الطعام ومنها أمراض القلب،
السمنة، السكر، ارتفاع ضغط الدم .

وبهذه الارشادات البسيطة يمكنك أن تضحك وتفتح فمك لتتباهي بجمال أسنانك


العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان 1141412009
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القائد
الاداره
                 الاداره
القائد


تاريخ التسجيل : 22/12/2008
عدد المساهمات : 3280
الجنس : ذكر
نقاط : 65430
أحترام قوانين المنتدى : العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان 111010

العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان   العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime18/04/09, 03:39 pm

يسلمو عناني على المعلومات القيمه

يعطيك العافيه اخوي

عندي سؤال طيب الي مركب طقم بتزبط معه هاي النصائح

تقبل مروري هههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح السماء
عناني اصيل
               عناني اصيل
روح السماء


تاريخ التسجيل : 24/12/2008
عدد المساهمات : 784
الجنس : ذكر
العمر : 44
الموقع : يا مارا على قبري لا تعجب من امري بالامس كنت معك وغدا انت معي فان زرتني فادعو لي ...سولين
العمل/الترفيه : FE.8
المزاج : ُFE.8
نقاط : 58967
أحترام قوانين المنتدى : العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان 111010

العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان   العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان I_icon_minitime23/04/09, 01:06 am

هههههههههههههههه اكيد لأ اخي قائد
مشكور اخي عناني ودمت بخير
اخوك...FE.8


التوقيـــــــــــــــــــــــــع


العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان Twqi3-ma-1-4-2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سوء التغذية والإجهاد والتغيرات الهرمونية أهم أسباب تساقط الشعر
» استعمال السواك نظافة للفم وصحة للجسد
» نصائح التغذية للرياضببن
» ما هي التغذية المناسبة لكبار السن؟
» العلاقة بين الفواكه والخضروات وأعضاء جسم الانسان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت عنان :: المنتديات الأسرية  :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: